[教学]蝴蝶穿花双重变向，林书豪教你用节奏过人！

原标题:[教学]蝴蝶穿花双重变向，林书豪教你用节奏过人！

这赛季林书豪被篮网交易到老鹰，但因为老鹰需要培养新秀特雷杨，以及有策略性的赛季目标，所以豪哥这赛季无论是上场时间还是数据，都有明显的下降。

但这并不代表林书豪的能力下降了，在此前对阵奇才的比赛中，他在第四节独砍12分帮助老鹰取胜，而且还上演了一记蝴蝶穿花般的double crossover过人。

行进间压低身体重心，做出一个大幅度变向。变向时球要低于膝盖，让球速变得更快，让防守人更难断球。

当防守人改变身体重心跟防时，紧接着第二个变向，两次变向节奏不用太快，主要是打时间差。

双重变向对速度要求不高，主要是利用运球节奏的变换让防守球员处于失位状态。

在双重变向的基础上，我们还可以把“拜佛”动作结合进去。

做拜佛的动作不用太快，但视线要看着篮筐，这样才能让防守人相信你要投篮。

肩膀和眼神是对方判定你突破方向的依据，而一旦骗的防守人重心偏移，一个简单的变向就可以把对手甩开。

如果你没有速度和爆发力，那可以多练习双重变向，利用节奏变化完成过人。