补水保湿是最基础的护理，所有的肌肤问题基本上都是从缺水、保湿不足开始。于是乎我们的
梳妆台上摆上了琳琅满目的爽肤水，保湿精华，保湿面膜……可是无数的女孩子会发现，并不
是我们用的多，皮肤就会好！今天小编就跟大家来谈一谈，为什么你用了那么多护肤品，皮肤
还是缺水？
为什么你用的产品也不差，护肤时也认真补水了，皮肤还是干燥、起皮、长细纹呢？
很有可能是，你还没分清补水和保湿的区别哦。补水不等于保湿！
话不多说，补水后到底该怎么做，才真正对皮肤有效？下面小编就带你走出补水和保湿的误区，让皮肤水水嫩嫩、重现光泽。
一、补水和保湿的区别
补水：简单来说，就是给皮肤注入水分。在护肤步骤中，像是喷喷雾、敷面膜、涂化妆水等等
都是在补水。（如果只补水不保湿，随着时间流逝，补充的水分也会逐渐流失。）
保湿：在皮肤表层形成一定的保护膜，防止水分流失。例如每晚使用保湿面霜，就可以帮助肌
肤维持一个长时间的深层滋润。
一句话来说， 保湿目的就是锁住皮肤水分。
假如把皮肤当成一个空瓶子，那么，补水可以当成是往瓶子里加水，而保湿就是加个盖子，把
水分锁住，不让它蒸发或者是漏出来。
二、GET不同肤质的保湿重点
1、油性肌肤保湿重点
油性肌肤，分泌的油脂要比其他类型肌肤更旺盛，但油分多不等于水份够。在干燥的季节里，
要注意清洁与控油调理，保持肌肤水油平衡是关键。
2、干性肌肤保湿重点
秋冬季节干性肌肤更容易产生干纹、细纹，需要加强营养滋润。不能单纯只考虑补水，还要考
虑补充油脂。可以选择质地较厚重、滋润的面霜来强健肌肤角质层。
3、混合肌肤保湿重点
混合型肌肤建议分区域给肌肤做不同的着重保养，干燥的脸颊部位可以适当地选择营养成分较
丰富的滋润型护肤品，而偏油的T区部分则可以继续使用清爽保湿护肤品。
4、敏感肌肤保湿重点
敏感性肌肤耐受性差，重点在于养护，要避免使用含酒精和激素成分的产品。保养时建议以简
单、滋润护理为主，可以选用有抗敏功效或专为敏感皮肤而设计的护肤品。
三、常见补水成分
玻尿酸（透明质酸）、多元醇、胶原蛋白、天然因子、氨基酸等。
一般年轻肌肤的皮脂膜都是比较正常的，但不管你是有美白、祛黄、抗氧化还是别的需求，它
们都得排在补水之后。
四、常见保湿成分
神经酰胺、甘油、硅油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。
通常含有大量油分的产品多数都是保湿的，比如乳液和面霜。而这些成分的封闭能力越强，也
意味着锁水效果越好。
如果护肤品也满足不了你的需求，还可以通过医美的项目来进行皮肤护理。
五、不同原因引起的皮肤干燥对策
最大原因之一：环境
北方的人皮肤一般较为粗硬，而南方人的皮肤相对润软。一个最为显性的因素就是环境，环境
的湿润直接影响了皮肤的水润度。所以长期处于湿润气候的人们，相对来讲对保湿产品的需求
不会那么热烈，而长期在空调下、暖气下的人们，就要多注意使用加湿器了，外出风硬的时候
尽量口罩保护。
原因之二：阳气不足
这是个老生常谈的问题，为什么说要保持每天足够的饮水量呢，因为人体70%重量来自水分，
人体细胞90%由水分构成，细胞液在正常状态下是以水分形式存在的，体内的水分是会层层渗
透到皮肤的底层，使皮肤整体看起来饱满而充盈。
但是这里就会遇到一个很大的问题，很多人喝水以后身体保持不住，一喝完一会，就拼命的想
上厕所，最大的根源就是体内的热量（阳气）不足，喝进去的水分不能充分的发挥出好的效
果，这种情况下就必须要强化身体的锻炼，加强身体的保水能力了。这种人最大的特点就是容
易手脚冰凉，体寒。所以在每天使用护肤品的时候，这类人群最需要做的就是要强化运动，加
强自身的保水力。
原因之三：缺乏维生素
这种现象一个最为明显的特点就是每天喝水量比较多，但是还是感觉到嘴巴干干的。然后还有
的人虽然嘴巴不干，但是到秋冬天的时候手脚有皱裂的现象，身上的皮肤也是干。这种情况大
多是身体缺少维生素，需要多进补水果蔬菜这些，也可以根据情况选择维生素进行补充。
原因之四：不同产品效果不同
皮肤看起来具有光泽，一定是皮肤的表皮层的水分充盈，而表皮层的水分大多靠的是护肤品的
补水力度，但是并不是你补充什么皮肤就会吸收什么。所以虽然你每天用大量的补水产品，皮
肤还是很干，而换了其它的护肤品时就会有缓解，那一定是你的产品达不到皮肤水分的需求
了，并不是所有的补水产品都有很好的补水效果。因为皮肤不是随便补点水就能吸收的，如果
真是如此，我们去游泳一圈岂不是肿成一个水球！
原因之五：单一地使用产品
很多人说要保湿，那就用瓶保湿水，或者用个保湿面膜以为就够了，其实补水保湿是层层叠擦
的，这也就是护肤品的套装里面为什么要有水、精华、乳、霜这些，是建立补水保湿的层层屏
障。
要建立一个完整的保湿屏障，也不是找一瓶最补的保湿霜就能解决问题的，这个道理，有比喻
的就很好，好比冬天穿衣服，穿上保暖内衣、毛衣和外套，远远比只穿一件厚厚的外套更保
暖。因此，要在护肤的每一个步骤中融入保湿观念，层层叠擦保湿功能的产品，你的肌肤，才
能达到梦想中的水润状态。