论瑜伽精神,越是害怕,越要去克服

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1、我们每一个人的身体都会不一样,在练习瑜伽体式的过程中,会遇到不同的问题。比如因为身体的局限,而使练习时气馁。比如,攀比心,总觉得自己的同学就是比自己好。比如,特别心急,想急速的去完成完美瑜伽体式。

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2、克服懒惰。练习瑜伽,是一个长时间的付出过程,在汗水的“浇灌”中,历练成长。很多时候,我们都会有不同的原因,而随便放弃瑜伽的练习,每一次放弃的过程,都会增加自我的惰性,而每一次的自我激励,便是成长。激活内心的小宇宙,让生命重新绽放神彩。

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3、克服害怕。练习瑜伽,当“僵硬”的身体遇到了瑜伽,于是我们内心惶恐不安,总害怕自己做不到,其实,只要我们去不断的尝试,让每一天的点点滴滴进步,帮助我们不断成长,让点点滴滴的进步“汇聚成海”,不断的完善直到完整。克服了害怕以后,内心也因此“锻造”了一种不屈不挠的勇敢力量。

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4、克服拖延。生活与工作中,有没有过拖延呢?练习瑜伽有没有过拖延呢?冬天来了,感觉天气太冷,还是等到天气暖和一点再练习瑜伽吧。夏天太热了,出门太晒了,还是等到天气凉快一点再开始瑜伽的练习吧。于是,时间偷偷的溜走了,而我们的瑜伽练习也因此一拖再拖。克服了瑜伽练习的拖延,那么“拖延症”也因此瓦解了。

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5、克服攀比心。当我们总觉得身边的人的瑜伽体式总比我们练习的好的时候,其实已经“衍生“攀比心了。永远都做最好的自己,沉下心来安心练习,一步一个脚印,循序渐进练习瑜伽。克服了瑜伽练习的攀比心,领略不一样的人生态度。

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6、蜕变成长。轻轻的闭上眼睛,问问自己的心,和内心对话,让我们在瑜伽的练习中,收获快乐与幸福感。克服以上种种,终将遇见不一样的自己。

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