拒绝上火的最佳选择

1

水果蔬菜肉食,不论哪一样都逃脱不了我们中国人的健康审视,哪样东西上火,哪样下火,已经在我们心里成为了一杆不会失误的称,脸上长痘痘、牙龈发炎、喉咙疼痛......这些数不清的小毛病虽然不会出大问题,但是出现在我们的身体上,仿佛就像一根鱼刺,怎么看怎么不高兴。所以,在日常饮食中,我们需要下一点功夫才能让自己不会上火。

null

2

听起来似乎很麻烦,但是其实很简单。不上火就吃浏阳蒸菜。现代人大多操劳过度,阴虚火旺,而浏阳蒸菜是使用传统的蒸制方法,阴阳共济,以水汽去催熟食物,更好的锁住了原汁原味的营养,因此吃蒸菜能使人皮肤更加光滑,身体更加强壮,吃蒸菜,是一个食疗的过程,在享用美味蒸菜时,你获得的并不仅是味蕾上的满足,更重要的还是身体上的养护。

null

3

女士如果想要调节脸上的痘痘,也可以自己在家中做一些蒸菜,比如说蒸南瓜、香芋蒸排骨、蒸冬瓜、蒸蔬菜等等都是非常好的降火菜肴,而且做法都十分简单,以蒸南瓜为例,选取一个小南瓜去皮,切成两半,将南瓜籽清洗干净,然后切成大小一致的小方块,放小半勺白糖搅拌一下,然后放入小碗,加一点非转基因油,放入蒸锅蒸制6到10分钟左右,就可以出锅享用了。这样蒸制出来的南瓜更加香糯美味,既是一道好吃的甜点,也可以用来做下饭的菜。

null

打开APP阅读更多精彩内容