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众所周知，中国是肝炎、肝癌大国，虽然只有少数肝炎患者会发展成肝癌，但在临床上，85%左右的肝癌患者均有肝炎（乙肝）病史。患有肝炎的朋友不免心中忐忑，除了规律治疗控制肝炎，还有哪些需要注意的呢?

 肝癌三部曲

乙型肝炎是一种病毒，会攻击和损伤我们的肝脏细胞，慢性乙型肝炎的情况下，我们的肝脏中就会有很多纤维组织增生，慢慢形成早期肝纤维化。

如果这种情况持续的下去的话，就会形成一种重度的肝脏纤维化即肝硬化，这时的肝脏变得疙疙瘩瘩的，有非常多的凸起，都是因为肝脏细胞发生了结节样的增生，如果在肝硬化阶段我们肝脏细胞变异，最后就形成肝癌。

 肝癌的催化剂

韩国首尔国立大学的研究员们利用国家健康保险公司的数据做了一项数十万超大样本量研究，探讨慢性乙型肝炎患者BMI与肝癌发展之间的相关性。

BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,BMI值越大，越肥胖，正常值为18.5-23.9。

该试验纳入了慢性HBV患者，其中包括214167名男性和156155名女性。2002年1月1日至2006年12月31日进行健康检查，2007年1月1日至2015年12月31日进行随访。

在8年的随访中，男性和女性分别发生11241例和3368例肝细胞肝癌（HCC）。无论是男性还是女性，HCC的风险与BMI呈剂量-反应正相关，也就是说，BMI越大，HCC风险越高！与体重指数在18.5～22.9 kg / m之间的人群相比，重度肥胖者的肝癌风险增加了22%-46%。与男性相比，女性的关联性更大。

肥胖是个老话题了，很多癌症的发生都与肥胖有关，肝癌也不例外。为什么少数患乙型肝炎的病人，会发生肝癌的转变，其机理一直以来尚未完全弄清楚，因而也没有很有效的办法加以防止。

乙肝患者发展为肝癌，除了病理性的原因之外，还包括主观上的原因，得了肝病并不可怕，怕的是没有战胜疾病的信心和勇气，乙肝患者不能自暴自弃，忽视病情，需要用积极的心态面对疾病，争取早日获得健康，拥有健康的生活方式。

 如何避免HBV转变为肝癌

01

建议HBV患者每半年复查一次乙肝三对，肝功能，乙肝病毒定量，甲胎蛋白，肝脏彩超，有抗病毒指征的患者，严格遵医嘱抗病毒治疗，千万不要随便停药。

02

戒烟戒酒，适度运动，低脂饮食，不吃剩饭剩菜。

03

保证充分睡眠，保持合理的饮食习惯，科学的膳食结构，控制体重在标准范围内。

04

要保持良好的心态，并不是所有的HBV都会转变为肝硬化和肝癌，事实上，HBV患者罹患肝癌的只是占少数。

05

吃腐油：陈腐的动植物油类具有毒性，可能致癌；

吃发霉食物：当发现粮、油、奶类食品有霉菌污染时，禁止食用。

06

加强补硒，硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。人体肝是一个硒库，肝脏中硒浓度显着高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。