现在可是秋冬季，对于这样季节而言，也是有很多的细菌毒素存在的，想当然的也会有一些癌细胞存在咱们体内，对此啊，我们应该多吃着点抑制体内癌细胞的食物才好。

食物一：芦笋

这种蔬菜到是可以多吃着点，因为它里面的营养物挺多的，就比如：维生素、芦丁、核酸等等营养物质，就这些可以起到抗癌防癌，帮着清除体内的那些细菌毒素呢。

食物二：甘薯

说起来，这甘薯也是一种很好的食物呢，且里面有丰富的糖脂和脱氧异雄酮，它们都可以起到抑制体内癌细胞的增长，还可以清除体内细菌垃圾的呢。

食物三：荸荠

我不知道你们平时吃的多不多，但是吧，荸荠到是可以当个零食来吃，且还有丰富的粗蛋白、淀粉等这些物质，它们可以促进大肠的蠕动，加速排除肠胃内的废物，更好的保护我们的身体呢。

食物四：黑芝麻

平时大家吃菜，喝汤的时候会放着点，还有一点就是黑芝麻里面有丰富的维生素E这种物质，它们能加速体内新陈代谢排除，还可以起到抗衰老的作用呢。

要说起来，那些黑芝麻挺好的，我想大家应该多吃着点，就我平时会多吃着点黑芝麻糊，当早餐来吃，感觉还是挺好的呢。