肝脏作为我们人体中的排毒卫士一直有着相当重大的责任，没有肝脏我们吃进去的所有毒素就不会代谢，换句话说没有肝脏的我们早晚有同一天被毒死。所以说我们一定好好养护保护我们的肝脏！今天小编就跟大家介绍几个对肝脏相当好的食物！

莴苣，作为蔬菜中的佼佼者，莴苣也是本着健康绿色的原则存在着，莴苣相当的有营养，经常吃莴苣可以益脾补气生津养肝，对于肝脏，他也是可以起到保护的作用，对于缓解某些疾病也是有相当不错的功效！

胡萝卜，这种小兔子的最爱有明目的功能这句话不用我说大家也一定知道吧！因为他可以有很好的养肝作用，肝眼相通也是很久都不会变的道理，所以说胡萝卜可以明目换句话说也会就是他乐意保护肝，对肝脏也是相当有益呢！

绿豆，营养丰富的豆类说的就是他，作为肝脏的清道夫，也是在护肝方面有自己独特的地方，说他可以解百毒会加速我们的新陈代谢谁最正确的说法，不单单如此，它还可以刺激尿液分泌对于肝脏化解的毒素快速排出，也是肝脏的好帮手了！

西兰花，黄酮类化合物维生素植物营养素都是这朵花的看家本领，常吃西兰花不但有很好的排毒养颜的作用还可以促进肝脏的排毒保护肝脏。

草莓，说到草莓大家一定非常喜欢吃，尤其是肝火旺盛的人要多吃一些草莓，去肝火可是我们小草莓的使命，作为胡萝卜素的代表，草莓一直在完成他要保护肝脏的职责。