孩子小，身体发育不完善，平衡能力又差，平时打闹或者奔跑的时候，很容易扭伤脚。资料显示，六岁之前的孩子摔倒受伤的几率是其他年龄段的两倍以上，其中关节扭伤是最常见的一种损伤。作为父母，应该掌握简单科学的处理方法，正确的处理方法才能让宝宝尽快的恢复，如果处理不当，不但宝宝受罪，还会大大延长恢复时间。

关节扭伤一般有这些表现：疼痛与触痛，随着受伤部位的活动而增强；受伤的关节肿胀，影响关节活动；肌肉痉挛，即肌肉发紧、由非主观性收缩引起；如果波及到腿，就会走路一瘸一拐的；几天后还会出现淤青。

如果宝宝发生这种情况，那就是扭伤了

。有的家长喜欢第一时间用手给宝宝揉一揉，以为这样可以是血液流通顺畅，防止淤血，减轻疼痛，其实不然。因为扭伤后，肌肉和肌腱在外力的作用下，会发生肿胀和断裂，血管里的血液向外流和向里渗，所以局部发胀红肿。如果这个时候用手搓揉的话，肌肉纤维会断裂的更厉害，受伤的血管受到外力刺激，血液向外流和向里渗透的也会更厉害。有的人受伤的时候没有肿胀，结果用手一揉，就红肿了，就是这个原因。如果扭伤很严重的，发生骨头断裂，用手揉的话，会更严重，还会把骨折的两端揉开，造成人为的骨头错位，给治疗是对位造成困难。所以，孩子扭伤后，千万不要搓揉，应该让孩子停止活动，进行休息。可选用凉毛巾冷敷，帮助血液流通，促进淤血吸收。如果怀疑有骨折，就及时送到医院进行检查治疗。

还有不少的家长，在孩子扭伤的时候，喜欢用毛巾沾热水在患处热敷，以为这样也可以减轻孩子的痛苦，这样做也是错误的。儿科专家提醒：如果幼儿发生扭伤，千万别立即热敷，应该首先及时的休息，用冰袋敷在受伤部位。受伤关键避免继续活动，可用护踝、护膝、护腕等加以防护。受伤部位用冷水或冰袋处理，可以是血管收缩，减少皮下出血和渗出，从而减轻肿胀，同时也可用绷带包扎压迫受伤部位，不仅有助于保护和固定受伤关节，还可以帮助减轻肿胀。待受伤情况稳定后（不在继续肿胀）再进行热敷或外用活血化瘀药物。太高受伤部位，可促进血液回流，有利于肿胀的消失。

孩子扭伤后，可以按照下面的正确处理步骤进行处理：

1.立即脱下鞋子，举起受伤的脚。如果脚应为肿胀而影响脱鞋子和袜子，可以用剪刀剪开脱掉。手上的动作一定要轻，要慢，以免过度的碰撞使孩子更加疼痛。

2.固定受伤部位。用弹力绷带缠紧受伤部位，现在足踝部绕一圈，接着绕至足背和脚后跟，然后再绕回足底，在足底多绕几圈扎紧。

3.迅速冷敷受伤部位。用冷水毛巾或者冰袋放在受伤部位，或这个将脚放进盛满冰块的盆内，这样效果会更好。

4.做好这些后，再做进一步的检查。固定大约三五分钟后，取下绷带检查有无骨折或者脱臼的情况。方法是：注意疼痛的位置、肿胀的程度、关节是否畸形。如果只是轻度的扭伤，可冰敷二十分钟，并给予压迫性的包扎，抬高受伤的部位。如果怀疑是骨折或者脱臼，就应该立即送往医院进行就诊。

5.尽量抬高受伤的部位。父母帮助孩子抬高受伤的脚，最好抬得比腰部高，这样效果更好。或者让宝宝躺着，用东西把孩子的脚垫高一点。

6.热敷。经过一天以后，如果肿胀和疼痛都减轻，没有发现骨折征象，这个时候，就可以热敷了，用热水毛巾敷盖受伤部位，这样可以促进受伤部位的血液循环，加速身体对淤血的吸收。

最后再一次提醒大家，孩子受伤了，一定不要第一时间用手搓揉孩子的受伤部位，也不要过早的热敷。掌握好上面的方法，正确的判断和处理孩子伤痛，才能让孩子少受痛苦并及早的恢复。家里有小宝宝的家长们，你们都学会了吗。平时多学一点医疗常识，出现危急情况的时候，就不至于手忙脚乱，不知所措，也不会因为错误的处理方法而导致伤痛更严重，给后期治疗带来更大的困难，还有可能因为你的错误判断和处理，给孩子留下后遗症，贻害终身。