又到了草长莺飞，露肉肉的季节。娱乐圈中的女星们隔三差五就因身材花式登上热搜，为了上镜好看，女明星们对身材管理也是十分能下狠心，网友视觉下的她们，一个比一个瘦。

但身材管理过度，其实并不是好事。今年36岁的台湾女星李佳颖，社交媒体分享的照片不是在爬山，就是在健身，生活阳光积极，身材姣好令人羡慕。不过她却曾因过度健身，被妇科医生发出不孕警告。

2016年，李佳颖靠台剧《莫非这就是爱情》走红后，来到内地拍戏，本来身材很瘦小的她，到剧组之后发现自己比其他女演员要“大”上一圈，经纪人拍下她和同剧组演员的背影对比照，更是让她下定决心健身。

为了保持最佳的上镜状态，李佳颖开启了疯狂健身模式，控制饮食，一周6次到健身房报道，成功实现了“骨瘦如柴”的梦想。不过为了好身材拼尽全力后，李佳颖的身体也发出了危险信号，就连“大姨妈”也不来造访了，求助医生后，医生警告如果继续这样瘦下去，她可能会提前进入更年期，甚至出现不孕。

成年女性的体脂率正常范围是20%-25%，但狂爱运动的李佳颖曾一度将自己的体脂率刷到了14%，身高158的她，体重仅有43公斤。

意识到问题的严重性后，李佳颖调整了自己的生活方式和运动方式，用静态的瑜伽代替了强度较大的运动，身体状况也慢慢恢复。

看了李佳颖的经历，只能说健身虽好，但是也不要用力过猛，不要一味追求低体重和低体脂，科学健身，合理减肥，才是健康长远的选择。