现在由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒的毛病，每个月总有那么几天过得生不如死，不仅小腹胀痛，而且脾气阴晴不定。

这时候大姨妈的神器——红糖就体现其作用了。

红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。很多反馈都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。

当然平常就要多喝，不要等痛的时候才喝。

红糖的功效有哪些

传统医学上红糖“性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀”的功效，简单来说红糖暖宫暖胃，缓解痛经，预防感冒驱寒除湿，发汗解表，补气活血。

特别是姜红糖，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。

而且中医理论认为，姜可以煎汤、榨汁，或作调味品，不过吃姜养生要讲究根据不同病症、个人体质特点等，不可一概而论。

红糖的作用是什么

1.预防感冒：如果受了风寒，喝一碗热热的红糖姜茶，发发汗缓解症状，两者都性温，所以有效

2.暖宫、活血、治痛经：红糖含有少量的铁，孕妇产后饮用可活血祛瘀

3.驱寒、暖胃：手脚冰冷和胃寒的朋友坚持饮用能保持体内能量气血通畅温暖身体

红糖的适用人群

1，月经不调、宫冷的人群

2、风寒感冒、受凉、手脚冰冷的人群

3、脾胃虚寒、气血不足的人群

但是也有不适宜饮用的人群：糖尿病、龋齿、肥胖症患者就不建议服用

怎么挑选古法红糖呢？

1、闻：品质优良的红糖有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。

2、尝：好的红糖尝起来甜中带着甘蔗的清香味，而假红糖喝起来会有点发腻。

3、看：优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无悬浮物，可能会有一部分甘蔗的残留物。

[以上图片均源于网络]

很多朋友爱喝红糖但却不了解红糖，对于红糖的优劣判断也只是停留在价格的差异上，其实不是这样的，俗话说只买对的不买贵的。 

古法红糖相比市面上的红砂糖则更具营养 。