企业高管都是日理万机的：李健熙开大会，动辄八、九个小时不休息，郭台铭不再为钱工作，但每天依旧要花16个小时来处理富士康的事情，库克更狠，每天要花25个小时来盯着财务报表，如此繁忙的工作表，占据他们绝大大部分的时间。在普通人的意识里，企业高管们一定是没有时间锻炼的，毕竟，自己仅仅工作8小时，就会觉得吃不消，回到家之后以“陪孩子”为理由，长时间地葛优躺，于是如你所见，普通的职员大都中年发福，变得油腻不堪，但企业高管却很少出现油腻的迹象，如库克、李健熙、郭台铭，都保持着非常好的身材，在很长一段时间内，看着年轻而匀称，他们大都是工作狂，不可避免地俗务缠身，但却总能抽出时间来锻炼身体，甚至酷爱运动。

事实上，越是成功的人，越能清楚的意识到：什么是最重要的，什么是生活的根本。早有专家警示：体育锻炼、健身应该受到重视，如同吃饭、喝水、睡觉一样，是每天都做的事情，健身会给企业高管们提供源源不断地能量，以帮助其应付繁重的工作。

当然，企业高管不可能像一般的健身狂那样，动辄花四、五个小时泡在健身房撸铁或者跑上三个小时的马拉松，他们不会沉浸在健身的快感中，只是因为健身是其必须要做的事情而已。如此背景下，高管的时间管理就变得非常重要，他们要么挤时间健身，要么把健身和工作结合起来，总之，自律的心态、合理的时间安排以及科学锻炼让他们逃离中年的油腻，而高管们之所以能如此高标准地严格自我要求，正在于要：拓展生命！

库克、李健熙、郭台铭，他们都有怎样的健身爱好?

相对于娱乐明星，企业高管的私生活比较神秘，但总会有一些名人专家、访谈之类的资料可供人参考，更会有一些好的工作、思维、生活习惯慢慢地传播开来，其中，企业高管有一个非常普遍的习惯就是：坚持健身，比如库克、李健熙、郭台铭，这三位是过去十年里，iPhone产业链上最风光的人物，但风光背后是数十年如一日的坚持和自律，他们联手缔造了智能手机产业的黄金时代，也通过不同的体育项目来保持身体健康。

苹果CEO库克不是天才，只是勤奋工作的代表，他每天第二个来办公室，只比开门人晚一些，在此之前，库克都会迎着凌晨四点的太阳来到健身房，做一些踏步、慢跑之类的有氧运动，仅仅一小时的锻炼，就能确保整天的工作效率，同时，也会确保其有足够的斗志去压榨产业链。此外，库克还是一位半专业的自行车选手，经常参加社区的自行车比赛，每次都要骑到筋疲力尽之后，才会停下来。或许，库克如此重视健身，还在于目睹了太多亲人离开，相信好搭档乔布斯的癌症时光，早已让库克唏嘘不。为了继承帮主遗志，把苹果做大，库克也要好好地保全自己和团队，事实上，他在苹果内部也非常重视员工健康，认为办公室久坐，是一种新时代的癌症，于是，要求办公室配置“站立型”的办公桌。

相比之下，李健熙更加痴迷运动，老爷子擅长爬山、越野，喜欢赛马和铁人三项，常年的锻炼让其始终处于精神矍铄的状态，这位前三星掌门人，可以连续九个小时向犯错的员工咆哮。依靠三星在韩国的影响力，李健熙积极向全国推行七点上班制度，这样员工就可以在四点下班，有相对大块的时间提升自己，如学习、读书、健身等等，正是如此倔强，李健熙在古稀之年，依旧能驾驭三星，实现真正意义上的“零退休”时间。

同李健熙相似的还有鸿海掌门人郭台铭，他们共同服务于iPhone产业链，而且发誓不会退休，直接工作到人生的最后时光。郭总裁一向霸气，部分源于其铁骨铮铮的身体，据说年轻的时候，他最擅长高强度训人，常常踱步叫骂，以至于，很多身体素质差的高管，直接低血糖晕倒。前些年，流行的冰桶挑战赛，郭台铭也以最高龄的企业家参加之，轻松完成之后，点名林志玲参赛。最令人艳羡的是其老来得子，在同第二任妻子的婚礼上，郭台铭一时兴起，竟然做起了俯卧撑，告诉世界：老子还能干，第二年新生命诞生。

再借500年，高管健身旨在拓宽生命

企业高管热爱健身，有着非常重要的意义，毕竟，他们掌握着太多人的绩效和职业升迁之路，聪明的员工都知道：主管是什么样的人，他们就会变成什么样的人，于是，主管特别是CEO高管的价值观，都会影响一大批人，可以说，他们承担着非常重要的社会责任。如前文所述，库克关注员工健康，就会投资新型办公室建设，Apple Park真皮座椅的价格据说有1.4万美元；李健熙则逼着员工七点上班，养成早睡早起的好习惯，而郭台铭的价值观就更加重要了，富士康雇佣着120万员工，对社会、社区有着非常重要的影响，总裁热爱健身，于是全国各地的富士康园区标配健身房、篮球场以及游泳馆之类的。

事实上，企业高管热爱健身，更重要的动机来自于“拓宽生命”，他们对于赚钱已然没有太大兴趣，在很多时候，这些人都不知道自己有多少存款，但任何人都只有一副好身板，一副原装的心、肝、脾、胃、肾、四肢、大脑等等，同时，任何人每天只有24小时，高管们在这些方面和普通人都是一模一样的，他们是如此聪明睿智，知道什么才是最应该珍惜的，而酷爱健身正体现他们对身体和时间的珍视：长期健身会延缓衰老，比如库克经常骑自行车有利于锻炼出强健的腿部肌肉，分泌出大量的睾丸酮，提高其生育能力，可惜如此能力对他本人的意义不大，而李健熙的铁人三项则关乎耐力和斗志，三星在发展过程中需要做出太多艰苦的决定，没有强健的体魄根本无法支撑；郭台铭的身体状况决定着鸿海第三次创业能否成功。最新数据显示，这位老企业家再次荣膺台湾首富，员工平均年工资为8.4万，高管的年收入则达到100万以上，从目前的状况看，郭台铭尚没有找到明确的接班人，于是，他必须要保持健康，以应对来自客户、管理者、广大股东的凶猛压力。

向天再借500年，这是千古一帝康熙爷的心声，那些功成名就却又壮志未酬的人，是多么希望能再有一些时间，于是，只能通过锻炼来拓宽生命长度，帝王、企业家深谙此道，普通人也同样需要明白，我们又何必愚蠢地为了金钱、晋职而付出健康呢？（科技新发现康斯坦丁/文）