原创： M＆F MuscleFitness肌肉与健身 

导语

今天给大家推荐的健身红人是张政，年仅23岁就已经获得了多场健美比赛的全场冠军，一起来看看他的健身故事吧。

我是张政，今年23岁，身高173cm，体重85kg，目前三大项成绩：最大卧推150kg，最大深蹲200kg，最大硬拉200kg。微博：张政--Z，抖音：143532015。

我小时候挺胖的，而且是个多动症患者，活力无限，经常跟老爸打赌，输了就做俯卧撑和仰卧起坐，老爸每次都骗我上当，然后我总是被罚。小时候不以为然，只知道自己在同龄人中比较有劲，别人打不过我。后来上了初中，和同学打篮球，发现自己身体各方面都比同龄人强壮，渐渐地有了一种优越感，这种优越感越发让我自信。

后来上了高中，经常在校运动会和篮球比赛上崭露头脚，每次穿着黑背心出现在操场上总会吸引一些女生尖叫，当时的初恋女友也是这么出现的，哈哈。高三我开始进入健身房，接触健身。其实，我高考是考上了中国民航大学，当时我未来的就业前景是非常可观的。考上飞行员后，亲戚朋友和学校班主任都为我骄傲，因为想考上飞行员很难，不仅要文化成绩，身体素质还得过硬。但是我在中国民航大学读书期间，渐渐发现飞行员的生活方式并不是我想要的，我讨厌那种没有规律熬身体的工作，大三开学之后我不顾父母亲戚以及女朋友的反对，毅然辍学选择了健身这条路。

2016年我找到第一份工作当了健身教练，边工作边训练，梦想着成为施瓦辛格一样的人，不过现在回头想想，自己当时的决定太自私了，没有考虑到爱我的人的感受，不过我现在不后悔，我在不断进步，不断实现着当初的梦想，而且健身也能带给我一定的经济收入，我觉得能做自己喜欢的事还能挣钱，何乐而不为呢。

我现在最满意的是腿，健身前两年我几乎不练腿，后来我的启蒙老师告诉我练腿的重要性，以及以后对比赛的影响。慢慢的我开始练腿，我的训练方法很简单粗暴，就是经典动作深蹲，每组做到力竭，不给自己留下任何余地，每次练到站不住，蹲下去是地狱，站起来是天堂，深蹲一时爽，一直深蹲一直爽。

我第一次参加比赛，是2016年的一场全国赛，当时我花了四个月时间备赛，兴致勃勃的去了比赛场地，结果初赛就被淘汰，别人笑话我说洗了个澡就回来了，人生的第一次以失败告终，哈哈，不过没关系，再接再厉嘛，万事开头难，摆正心态很重要。后来经过更专业更努力的训练，比赛成绩也就越来越好。我觉得我现在找到了人生的意义，我的价值观和人生观被健身影响深远，你可以否定我，诋毁我，但是不能改变我，健身带给人的不只是身体上的磨砺，更多是精神上，心理上那种坚持和信仰。

获奖经历：

2016首届辛健国际传统赛青年组健体亚军；

2017第二届辛健国际传统赛青年组健美全场冠军；

2017第二届辛健国际传统赛成人组健美75kg季军；

2017青岛市健身健美公开赛男子健体亚军；

2017青岛市健身健美公开赛青年健体冠军；

2018IWF·CUBFA全国健身健美比基尼邀请赛青年组75kg冠军；

2018IWF·CUBFA全国健身健美比基尼邀请赛75kg男子健美季军；

2018第三届辛健国际传统赛青年组健美全场冠军；

2018第三届辛健国际传统赛古典健美季军；

2018第三届辛健国际传统赛古典健美职业组第五名。

粉丝福利

如果你想更近距离跟张政接触，或者咨询他关于训练和比赛的相关问题，那就赶紧加入他的粉丝群吧，他本人会在群里为你解答哦，长按识别下方二维码即可加入，2019年4月22日前有效。如果超过100人之后无法加群，可以先加管理员微信，管理员会把你拉进群。微信号：13041236995

杂志内页

电子杂志展示

有偿征稿

欢迎各位有才华的肌友

给我们投稿

把你知道的健身圈故事

或者训练心得写成文字发给我们

一经录用稿酬优厚

欢

迎

投

稿

MuscleFitness肌肉与健身

学习更多专业健身和饮食知识