生活中有很多人不把情绪伤害当成是一件真实的伤害。什么叫做情绪伤害？假如你现在胸口插了一把刀，血在流，医生会帮你包扎伤口。医生不会告诉你要撑下去，不会告诉你要勇于面对，可是如果你心头插了一把刀呢？血也在流，只是他们看不见，他们会告诉你都会过去，这是成长的动力，化悲愤为力量。因为他们没把情绪伤害当成真实的伤害。

美国军方有一种勋章叫“紫心勋章”，它是颁发给那些在战场上死亡或者是受伤的士兵，这枚紫心勋章在颁发的时候，引起过一个争议，就是的确有士兵在战场上少条胳膊，少条腿，也有士兵在战场上没有受伤，可在战争中内心饱受折磨，在战争后也会恐惧、害怕甚至得了精神疾病。这些人外表看来毫无改变，可内心早已炸成废墟。所以当时就有人讨论，这些人能拿紫心勋章吗？他们也是为了国家受了伤啊，可美国国防部的说紫心勋章只颁发给肉体上受伤的人，因为紫心勋章是奖赏勇敢，而他们这些因为战争产生过激反应的只能证明懦弱，他们不能得到紫心勋章。

什么叫做情绪对你产生了障碍？这个世界上，有些痛苦是没有意义的。在成长过程中，好多的痛苦是因为我们无法阻止，所以只好将它合理化，可是合理化是自己无法阻止的结果。一个小学生，因为性格比较怪，也就是孤僻而已。班上的同学就会趁他不在的时候，把他的饭盒拿出来，把那些可乐、汽水或者是别的东西放到他的饭盒里，当他中午满心期待打开吃的时候，发现里面是一团浆糊。这也导致了这个小学生长大后非常讨厌小孩，自己也不想生小孩。这个时候，大家能不能告诉他，能过去的，坚强面对。不能，因为他的心理产生了很大的情绪空洞。

其实大家说的化悲愤为力量，就是靠委屈、靠不甘、靠伤心挽回的力量都是扭曲的力量。扭曲的力量给我们带来的成功，我们也会不开心，必须是由快乐的力量带来的成功，我们才会真正的开心。悲伤会遮掩一切的美好，悲伤会让大家陷入这种逃不出的死循环。

当我们真正了解情绪空洞时，那一定是我们经历过，所以希望大家在做一些事时，能够注意到别人的情绪。