正常情况下，没有人喜欢工作，大家都想躺在家里，领着工资睡着觉，天天混日子，这是人之常情。但是如果你发现，你不想去工作并不是因为工作本身比较麻烦，而是因为你害怕跟某些人打交道，这个时候你就需要警惕了，因为你很有可能已经遭到了控制，它有一个专门的学术语，叫"职场煤油灯"。

该词出自电影《煤气灯下》，电影中的女主角宝拉是一个年轻漂亮、心地单纯的女孩，她嫁给了男子安东，不是一个好人。因为宝拉从她的姑妈那里继承了一大笔遗产，安东非常的垂涎，想弄到手。

如何才能在不违法的情况下将一个人害死，继承他的遗产呢？安东都选择了心理战术，他通过种种心理暗示，让宝拉一步一步觉得自己的精神真的出了问题，最后住进了精神病院。而在职场上，这样的效应纯属上级带有情感虐待意味的折磨。

那么如果遇到"职场煤油灯"，我们应该如何处理呢？

第一：找到问题的关键点

一直有人说如果你解决不了问题，那你就把产生问题的人给解决了，在这里我们要反过来做，领导说什么、做什么，我们没办法控制，但是我们可以控制自己不犯错，仔细研究领导喜欢拿来训斥你的错误，保证自己下一次工作中绝对不会再犯，没有了由头，相信他也没办法针对你。避免直面领导的最好办法就是将本职工作做好，你们处于一个大的流程体系中，所有人都得按照游戏规则办事，没有错误就不应该受到。

第二：调整好自己的心态

遭受"职场煤油灯"的人，有一个普遍现象，那就是他的内心一直处于阴暗状态，他们会不断暗示自己，"我什么事情都做不好。"说白了这就是被人催眠了，不要觉得心理问题是小问题，虽然没有身体上症状那么明显，但是心理问题无时无刻都在发挥作用，不仅仅是上班期间，对你的日常生活也影响很大。试想一下，一个没有自信的人，不管是工作，还是恋爱，他都不会成功，男人可以没有钱，但是男人不能懦弱。

第三：培养一种兴趣爱好

心病还要心药医，就像孤寡老人需要宠物一样，不是因为宠物像儿女，而是因为他们可以将注意力转移到别的地方。当你的大脑处于被人控制状态时，不会觉得自己的思维有什么问题，但是从别人的反应中，你又能看出来自己确实不太正常，这种时候你就需要从另外一个角度解决问题。

你可以找朋友帮你分析，找出身上不对劲的地方，也可以自己培养一种兴趣爱好，自己的注意力分散到别的地方，过一段时间之后再回头看自己，这个时候你会发现问题很明显。

还是那一句话，我们上班是为了赚钱，如果收入足够，我们可以忍受很多问题，但是大多数人的收入并不值我们去默默忍受对"职场煤油灯"。