伴随着照相机的发明和发展，各种品牌规格、性能各异的镜头层出不穷，让我们眼花缭乱目不暇接。俗话讲“工欲善其事必先利其器”选择一款合适的器材既有出色的成像效果又能适应复杂多样的拍摄环境，是提高拍摄效率和拍摄可靠性的前提。但往往为追求所谓人文焦段，镜头锐度等细节，就会忽视掉拍摄的本质问题。
人文纪实摄影是以纪录的手法来反映人类生活及社会状况的一种摄影门类，拍摄时坚持写实是其最根本的特征。
定焦镜头具有出色的成像质量和超大光圈方面的优势，而且相对体积较小重量较轻，受到大多数摄影人的欢迎。但是人文摄影涉及的内容广泛，拍摄环境不固定，有时甚至还十分恶劣，特别是一些民俗活动不是万年不变的风光照。定焦镜头因为焦段的限制使用起来会力不从心，需要频繁地更换镜头。往往一些精彩的瞬间就会从指缝中流失，这种遗憾在不能随意移动拍摄位置的时候表现尤为突出。
长焦镜头具有独特的远摄功能，能够拍到其他镜头“鞭长莫及”的场景，但是其视角狭小、拍摄时景深的控制和对三脚架的依赖都会给我们的抓拍带来许多限制和不便，应该适时而用。长焦镜头还有一个明显的优势就是所拍的照片重点突出，但我们要避免背景过度虚化，要知道对于民俗摄影而言环境的烘托是十分重要的。
至于广角镜头具有很大的视角，也有很大的景深，可以将更多的信息记录下来。而且所拍摄出的照片画面充满张力，视觉冲击力强烈，但是画面会形成一定的拉伸，造成一些透视变形，有违人文摄影纪实性的根本宗旨，应当根据拍摄不同的主题选择使用。
其实人文纪实摄影对于摄影器材的要求相对其他摄影门类来讲还是比较低的，要学会在画质和拍摄的便捷当中寻找到平衡点，选择标准变焦镜头或许是进行民俗纪实摄影的首选。在取景中能进退自如、远近兼顾，这样才能做到得心应手拍出更多更精彩的作品。
总之，不同的镜头有不同的长处和特点，多去重视拍摄时的镜头感觉，结合自己的观察和经验来充分发挥手头现有镜头的作用，就一定能拍出精彩的作品。
《暑运“小候鸟”》 2010年7月7日 江西省乐平市
《梨园母子》 2010年4月11日 江西省乐平市
《追赶幸福》 2012年9月15日 上海市
《芳华》 2011年12月25日 北京市
《粉墨人生》 2010年2月27日 江西省乐平市
《寻迹上海里弄》 2011年10月22日 上海市
《劳动光韵》 2010年5月2日 江西省乐平市
《戏到精彩时》 2011年2月9日 江西省鄱阳县
《留守儿童活动之家》2011年3月27日 安徽省歙县
《各得其乐》 2011年5月8日 江西省乐平市
《祈盼》 2017年2月4日 江西省都昌县
《回家的脚步》 2012年1月16日 上海市
《辞旧迎新》 2011年2月2日 江西省乐平市
《父子》 2011年5月8日 江西省乐平市
《激情在燃烧》 2010年7月17日 江西省乐平市
邹苏斌
1987年7月 出生于江西省乐平市。
2010年毕业于云南大学，文学学士。
现为中国摄影家协会会员、江西省摄影家协会会员。
获奖经历：
《暑运“小候鸟”》第二十四届全国摄影艺术展优秀奖
第三届全国摄影青年展 潜力摄影新人
第二届“我的香格里拉”摄影大赛金奖
第十一届上海国际摄影艺术展优秀奖
第六届江西省青年摄影展二等奖
《追赶幸福》“城市姿态”2017首届深圳国际摄影艺术大展
“中国人 中国梦”摄影艺术展
《梨园母子》第二届“我的香格里拉”摄影大赛感动瞬间奖
第二十二届江西省摄影艺术展优秀奖
《外滩印象》第十一届上海国际摄影艺术展优秀奖
在《中国摄影》《大众摄影》《中国摄影报》《摄影之友》《影像视觉》《数码摄影》《照相机》等专业杂志发表作品50余幅。
在全国性摄影比赛中获不同级别的奖项300余个。
2012年3月10日《CHINA DAILY》以《A young photographer's Shangri-La》为题进行专访。