近日，有媒体报道，美国国家卫生研究院(NIH)正在进行的一项研究显示，重度使用智能型产品玩电子游戏的人，脑部“纹路”出现了变化。

也就是说盯着屏幕过久会对大脑皮层及人的心理生理产生一定影响。

社会化交际，人们思想活跃、感情丰富，与人交往强烈，都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。

但这一时期容易体验到孤独感。

大部分人可以与周围的人建立正常的交往关系，但少部分由于各方面处置不当等，使他们很少与人正常相处、也缺乏足够的交流、沟通。

多方研究表示，手机使用时间管理这一维度对人际关系影响显著。

随着手机网络进入大众的生活，人们沉迷于手机虚拟世界难以自拔，以至于无法自控。为了满足自我而逐渐地增加在游戏上花费的时间，不断的满足自我并更加沉迷，如此恶性循环，以至于正常的生活作息被影响打乱，与人交往的时间以及耐性都在减少，最终导致了人际交往的不顺利，数次受挫后自身孤独感也随之增强。

长时间玩游戏与人际关系和孤独感均有显著相关，其原因主要是在手机游戏上花费的大量时间导致与人交往时间的减少，而与人交往时间的减少使得人际关系恶化。

而人际关系的好坏与孤独感相互影响，玩游戏时间影响到了孤独感的形成。所以，手机游戏可能是导致孤独感形成的原因之一。

因此在现实中体验到的强烈的孤独感和人际关系紧张感无法消除，导致他们寻求其它途径，而游戏提供了与虚拟世界接触非常便捷的途径，因此人们非常容易被游戏所吸引。

过度游戏又会减少与现实接触的机会，导致个人的交往范围越变越小，他们的社会技能出现了大滑坡，并正面临对“真实人际关系”失去热情和激情的危险，最终又加重孤独感和恶化现实人际关系，从而形成恶性循环。

因此，专家建议应该建立自身“免疫机制”，限制游戏时间，学会自我控制。其次，如果沉迷于游戏而无所事事，可采用逐步尝试转移注意力，参加户外运动来代替。