五一假期出去，大家是不是撒了欢的浪去了呢！特别是去了海边过小长假的小姐姐们，但是你是不是被晒伤了呢？今天小编出一篇贴心帖，晒后修复篇，助你快速找回嫩白小仙女状态！

首先我们从轻度晒伤来说

皮肤轻微发红、发烫属于轻度晒伤，可以先用清水冲洗一下患部，再进行冷敷。

这时候我们就千万不要用热水洗患处!因为会让毛细血管扩张、充血，加重已经受伤的皮肤的负担。水温也要和皮肤温度接近或者稍低，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾把水分按干，不要擦干，这样才能令毛孔收缩，达到降温退红的作用。

在冷敷的时候切不可立即冷敷，这样会使闷在体内的热气无法散出，晒伤后要先在阴凉处休息，用手触摸皮肤感觉不到皮肤发烫后，再进行冷敷。冷敷不可用冰块，因为冰块会刺激皮肤，从而加重皮肤受伤程度。

接下来是中度晒伤，有些人即便去海边都不愿意防晒，非常容易晒伤，整个背部都红通通的，又疼又痒最后只能趴着。晒后皮肤除了发红、发烫之外，还感觉到疼痛、瘙痒，就属于中度晒伤了，这时候必须做晒后修复。对于晒伤的皮肤而言，第一时间的冰敷、镇定除了依照轻度晒伤的处理方式完成以外，初步护理之后的皮肤还需大量补充水分。

伤后首先应该注意给皮肤补充水分，因为较高的气温会带走皮肤中的水分，导致皮肤缺水的情况非常严重，补水不但能使皮肤充满弹性，还能有效镇静脸上的皮肤。

中度晒伤以后呢，涂抹深层晒后修复产品的第一步就是要先卸尽面部和身上的防晒产品。因为很多镇定产品封闭性比较强，擦上去以后皮肤更难散热，而且防晒产品也会阻碍镇定产品的吸收。晒后修复产品平时放冰箱里，用的时候效果更好。

最后就是重度晒伤啦皮肤不仅出现红、肿、痛的症状，还出现大面积水泡，或发烧、身体不适等状况时，就是重度晒伤了，这种情况下，建议马上就医。

晒后修复方法需补充维生素

强烈的紫外线会过度消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液玄幻和影响人体的新城代谢，进而引起皮肤营养不良等一系列问题。所以晒后修复方法就是补充维生素，因为及时补充维生素可以帮助皮肤恢复水润白嫩。而皮肤晒伤后需要补充维生素A、B、C，这三种维生素可以促进皮肤新陈代谢，帮助晒伤后的皮肤细胞修复，起到淡斑和美白的作用。

晒后你需远离功能护肤品！

当皮肤因为紫外线强烈的照射下引起发红或者变黑等其它问题时，晒后修复的方法就要遵循简单高效的修复原则。

选择的护肤品不能从字面上去考虑，例如抗老产品中的修复二字、美白修复等等被打上修复二字的标签护肤品上，这类型的产品不但不能有效的做到晒后修复，还会给皮肤造成沉重的负担，从而延长或者加重皮肤晒伤的程度。

在皮肤晒伤后，可使用金盏花进行晒后修复，用金盏花进行晒后修复的方法很简单，将铁盆盛满水放置在火上，放入适量金盏花，待水煮开后，不要加凉水待其冷却后，用金盏花水洗澡，就能快速缓解皮肤晒伤的情况。

除此之外，用金盏花水洗澡，可以帮助皮肤恢复胶原蛋白和弹性蛋白，能够有效的缓解皮肤的衰老。

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此外，还可以等皮肤稍微好一点了，你可以用芦荟胶，或红霉素软膏，婴儿用的屁屁膏抹在脸上，这些药店都有卖的。这些对皮肤都有消炎作用，且对皮肤刺激比较小。如果晒伤比较严重，这些都不管用，建议您让医生看一下，吃点药打消炎针。