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嗨伙伴们！大家会用冰山这个模型了么？我把冰山当做走进“自我”的阶梯，不知大家对冰山的感受是怎么样的？细心的伙伴会发现在冰山的水平面下第一层叫做“应对姿态”的部分，我们似乎还不了解。今天我们的主题就是来认识一下不简单的“应对姿态”。

如果被问到我们身边都有些什么样的人？你会怎么回答呢？也许是老师、同学、同事、家人，这些是一些人和你的关系。也许是志愿者，这是你所处的环境。也许是开朗、热情、欢乐等等的一些人，这是那些人的特征。也许是学生、教师、白领等等，这是社会角色上的回答。还可以是丈夫、妻子、孩子、母亲，这样身份上的回答。总之答案会十分的丰富，而且看来都是对的，比较容易回答。那么换个问题，在冲突、压力、亲密关系中我们和我们身边的人是怎样的呢？这大概要想一想，回忆一下以往的画面。

我印象中比较深刻的形象是“指责”、“讨好”和“理智”，这样的人。仔细想想的话，还有擅于“打岔”打圆场的人。我不得不说，我讨厌“讨好”的人，他们总是没有主见，也不真诚，让人信不过；我也不喜欢“指责”的人，抱怨一堆，把事态搞得很紧张，对事情的解决也没有什么帮助；以前比较推崇“理智”，遇到冲突、压力，会暗暗对自己说理智理智，现在偶尔也反感那些“超理智”的人，教化一堆，装模作样的，一板一眼，真烦人。“打岔”也不总好，有时候你想把事情解决，碰到这么个打岔的，事情暂时是不了了之了，免不了以后翻出来更掰持不清。

从上面这段话大家应该看出来了，我做了很多的“指责”，O(∩_∩)O~，同时也揭示了今天的主题。所谓应对姿态，主要指在冲突、压力、亲密关系中我们是怎样的。可能有时会兼顾两种主要模式。人在成长过程中会依赖重要他人，而习惯某个方式。这种方式常常是不自知的，因而应对姿态处于冰山水平面下的最上层，是我们对行为、事件、故事最直接的反应。

萨提亚模式“求生存的应对姿态”，为我们揭示了“讨好”、“指责”、“超理智”、“打岔”、“一致”，这样五种模式。

刚刚我几乎逐一的将这五种模式批判了一番。在我们家，以前如果妈妈指责我，我会指责回去，爸爸会出来打岔；妈妈如果指责爸爸，爸爸可能会比较讨好，有时是比较难指责回去，我可能会超理智的出来把他们俩都说一顿。为此爸妈一度认为我很适合做法官或律师一类的工作。但其实每次我数落完他们，我心里都非常难过。这也是我说“应对姿态”不简单的原因。我想也许也是萨提亚模式用“求生存的”这个词来修饰“应对姿态”的原因。

我们对这些姿态并不陌生，可是我们不一定真的了解他们，也不知道该怎么对待他们、评价他们。我们已然温饱无忧，可还是要“求生存”。接下来我们逐一的认识一下这五种应对姿态。