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防晒是爱美女性永恒的话题。想要拥有白嫩、水润的健康肌肤，防晒步骤必不可少。可以说，防晒是保养的基础，是如此重要的护肤环节！ 防晒霜可以分为物理防晒霜、化学防晒霜。但化学防晒剂在肤感和视觉效果上较好，而皮肤比较敏感或是极度干燥的人则更适合物理防晒。

什么是物理防晒？

利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。

什么是化学防晒？

通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。

如何区分物理防晒与化学防晒？

物理防晒霜中的微小粒子一般是由二氧化钛、氧化锌等组成。而对于化学防晒霜，杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类是被认为较安全、无刺激性的防晒成分。

防晒霜包装上的标识怎么看？

1、UVA和UVB

UVA和UVB都是阳光中的紫外线，紫外线对肉眼是不可见的。

紫外线照射到皮肤上会有不同的穿透力：UVA更强，能达到皮肤的真皮层，造成皮肤老化损伤；UVB能达到皮肤的表层，穿透力较弱，但能造成皮肤干燥、瘙痒、发红等症状。

2、PA+/PA++/PA+++

“+”号表示防晒霜对紫外线的防御强度，“+”的数量越多，表示防护效果越强，市面上常见的程度有+、++、+++和++++。

PA是指“防晒指数“，对UVA有抵御效果。PA+表示该产品可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，防晒有效时间大约4小时；PA++表示相当有效，可以延缓4-8倍的时间，有效时间大约8小时；PA+++表示非常有效，可以延缓8倍以上时间，以此类推。

3、SPF15/20/30

SPF即防晒系数，简单说来，它是皮肤抵挡UVB的时间倍数，防止晒红晒伤。

一般防晒品的SPF计算公式是这样的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。如果你的皮肤15分钟就会晒伤，擦了SPF20得防晒霜后，就变成300分钟后才会晒伤。

SPF值与PA等级的区别就在于，前者是关于防止皮肤晒红晒伤的数值，后者是关于防止皮肤晒黑的数值。

购买防晒霜时怎么选？

1、不是SPF值越大的防晒霜越好

SPF(防晒系数)越高，产品所能给予的保护当然越强。但是防晒值过高，产品中含有的化学物理防晒剂用量也会增加，会对肌肤造成负担。

所以，室内工作者选择SPF15或SPF30的防晒霜就够了。对于室外工作者，或者是需要进行长时间的户外运动，那么要选择更高的SPF值（如SPF50）的产品才足够安全

在此有一点要提醒的是，皮肤白皙的人由于皮肤中黑色素少更容易被晒伤。

2、根据不同的肤质选择不同质地的防晒霜

一言以蔽之，偏干性皮肤选择乳液质地的防晒霜，偏油性的皮肤选择涂改液质地的防晒霜。附：

防晒霜怎么涂?

1、防晒霜用量

如果是厚重膏状的防晒霜，全脸使用量达到1元硬币大小即可；如果是稀薄的乳液状，则还要多于1元硬币大小才可。

2、涂防晒霜的手法

正确姿势：将防晒霜挤到手上后，在面颊处从下往上一个方向涂抹，就如涂墙一般。注意不要从上往下涂抹，这样依靠重力作用，可以让防晒霜有较多的机会在皮肤上涂抹开来。

尽量不要在涂完后用手来回擦拭，千万不要来回搓，会破坏妆面和防晒膜！！（同理适用于补涂防晒霜）

3、涂防晒霜的时间

防晒霜在脸上成膜（可以理解为在脸上固定住了，形成了一张牢固的防护网）需要时间，所以防晒霜需要在出门前20分钟以上涂抹，化妆前10分钟涂抹。

出门后，由于防晒霜极容易受到汗液、灰尘等外界因素的破坏，所以长时间从事户外活动，一定要补涂防晒。

同时，化学防晒剂在日光照射下容易衰减，防晒效果也会变差。每隔2个小时的补涂很重要。

化妆的人防晒霜怎么用？

1、隔离霜不能代替防晒霜 

首先需要明确的一点是，任何带有防晒指数的底妆产品都不能代替防晒霜的作用。

从定义上来说，隔离霜是妆前乳的一种，可以认为是防晒和润肤乳的合体。从使用方面来说，无论是隔离霜还是粉底液，一般使用量约为黄豆大小，而防晒霜的使用量为1个硬币的大小。

所以，仅仅使用隔离霜/底妆的防护力是不够的。

2、防晒应该涂在第几层？

防晒霜、隔离霜、妆前乳、基础护肤、粉底……这些东西使用步骤是咋样的呢？

如果一定要一起使用，步骤是：洁面——爽肤水——眼霜——精华液——乳液（或者面霜）防晒霜——隔离霜/妆前乳——粉底。

3、防晒要不要卸？

不一定，具体需要看说明书。防水抗汗的防晒霜一定要用卸妆产品卸除，其它的防晒霜可以直接用洗面奶洗掉。

防晒霜能存放多久？

 一般情况下，没有开封的防晒霜保质期为2-3年，也有个别产品可以达到5年保质期，这可以从产品外包装上看到。

但我们在此强调的是，防晒霜在开封之后，防晒效果会随着时间的流逝递减！

伴随着时间的增长，防晒霜当中的防晒剂会出现氧化的情况，开封了1年的防晒霜基本没有防晒效果了，需要丢掉再买。

所以，我们需要提醒所有消费者，防晒霜开封后需要尽量用完，而为了尽快用完，就记得每天好好涂防晒霜吧！

不抹防晒霜的危害是什么？

1.变黑

2.长斑

3.加速衰老

4.容易晒伤

5.肌肤松弛，长细纹或者皱纹

6.皮肤可能会过敏

7.毛孔粗大

防晒不仅是为了防止晒黑和晒伤，更重要是的是防！老！！啊！！！

防晒的重要性不言而喻，因为我们的皮肤老化除了内因性的衰老以外，光老化是最重要的外因。人的衰老80%来自”光老化“，20%才是自然老化，春季紫外线增强，UVB会让皮肤晒红晒伤长斑，UVA则无论阴晴早晚都在，直达真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹产生，就是“光老化”。也就是说，紫外线对皮肤的伤害是你皮肤加速衰老的重要原因。

提醒：一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，春天来临时紫外线含量骤然升高，而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。

所以，入夏的斑很可能是春天受伤的痕迹。因此，春天不防晒，夏季徒伤悲……

亲们，一定要防晒啊！

不要到了夏天才要想起防晒

如果不想被晒黑，不想提前衰老，不想各种斑点变深，

那么一年365天，

每天涂防晒是和吃饭一样必做的事情，

防晒的重要性怎么说呢，

大概就是：

不防晒，护肤基本白费！