在怀孕期间，母亲的一眼一颦一笑都牵动着胎儿。宝宝在肚子里能感觉到你的所有感觉。这也许就是俗话说的“说母子连心”吧！可见妈妈对还孩子的影响是非常大。怀孕是件奇怪的事情，有些女性在怀孕期间就母爱泛滥，做什么都为孩子着想。反之有些任性的孕妈就是想做什么就做什么。

那么在孕期形成一个良好的作息习惯，对胎儿的影响是重大的。好的习惯能让出生的宝宝拥有良好的作息，让妈妈省不少心。邋遢的生活习惯，易使得胎儿出生后经常哭闹，不好喂养。为了生育一个健康的乖宝宝，从现在起孕妈们要注意啦，看看在孕期哪些不良习惯会影响胎儿。

一、良好的起居习惯

由于孕期身体激素的改变和胎儿发运对母体的影响，孕早期有许多女性会感觉到身体很乏力，反胃。此时要积极调整自己的作息时间，健康的睡眠能保障胎儿的发孕。

二、良好的饮食习惯

怀孕期间，胃口多变，明明很饿却不知道吃什么。因为孕育的需要使得你必须补充营养。为了宝宝，我们要安排营养均衡的饮食。如果胃口不好，可以少吃多餐，孕早期可以以清淡多样的饮食为主。

三、情绪的控制

孕期情绪多变是由于激素水平导致的。我们是无法控制的，但孕期经常发火的孕妈，孩子生出来也会脾气很坏。如果知道是这样，孕妈们还是真的要注意孕期的情绪控制了。

四、清洁的生活环境

在孕期，孕妈对生活环境格外敏感。甚至有产生洁癖。懒惰的孕妈，不爱打扫和勤洗床褥，在这样的环境下也容易滋生细菌。起居环境是关系到孕妈健康的关键，切勿无视。

此外，孕妈在孕期身体会出现浮肿，每天要摄入2000毫升的水，少摄入高糖高盐的食品或饮品。保持心情愉悦，迎接新生命！谢谢大家！