我们都知道每个人都特别希望自己的头发变得乌黑发亮的，可是很多人都不知道应该怎么做，不管是男性和女性都特别希望自己可以拥有一个好的头发的，那么头发的多少也可以代表着身体健康的对我们的形象也是有着很大的影响的，头发稀少，应该怎么做呢，其实生活中有5个小妙招的。

头发稀少要怎么变得浓密
1、经常按摩头皮以促进头发的生长
经常按摩头皮可以让头发的生长速度变快。按摩头皮的时间可以在睡前或早晨起床时操作。用双手的十指插入头发中按摩头皮，一次大概在5分钟左右即可，按摩到头皮发热就可以了。这种方法会促进头皮的血液循环，加快新陈代谢，让头皮可以吸收更多的营养，同时也可以调节头皮的油脂分泌，让头发越来越浓密。

2、注意平时头发的洗护
洗头发的频率要控制好。油性头发可以1-2天就洗一次头发，而干性头发则可以一周洗1-2次。在洗头的同时，也要注意对头皮的清洁和按摩。另外，洗头时选择的洗发水也要适合自己的发质，比如油性发质的就不适合选择滋润型的洗发水。如果做过染发或烫发，还可以选择一些护理头发的产品配合使用，保持头发的健康，减少头发的脱落。
3、尽量减少对头发的伤害
走在时尚前沿的男生或女性去理发店为头发做个烫染是再正常不过的事了。但频繁烫染头发，只会导致头发发质越来越差，而且还会刺激到头皮，这时出现掉头发的现象再正常不过了。为了保养好自己的头发，尽量少烫染头发，头皮和头发健康了，就不愁头发不浓密了。

4、不要给自己太大的压力
压力太大，精神经常处于紧张的状态也是会导致头发越来越少的。所以平时要注意调节好自己的心情，遇事不要给自己太大的压力，尽量找亲人或朋友诉说，让他们为自己排解不良情绪，精神放松了，掉头发的情况也会得以缓解。还要注意保证充足的睡眠以及经常锻炼身体。

5、从饮食入手保证头发的健康
想让越来越少的头发恢复以往的浓密，饮食的作用也是不容忽视的。日常生活中有许多食物对于头发的生长都有很好的效果，比如蛋白质含量比较高的鱼类、蛋类、豆类以及维生素B含量较高的菠菜、香蕉等等。