一位听众王小姐发现最近妈妈总是在家歇着。妈妈之前很爱跳广场舞，细问之下，妈妈才说是尿液漏出来的缘故，所以不再方便去跳舞了。开始的时候，只是咳嗽的时候会漏几滴，但是最近变严重了，稍微地剧烈动一动，马上就漏出来了，所以妈妈特别尴尬，只能宅在家里。这种宅，对妈妈来说不是幸福的宅。

为何会出现尿失禁？

尿失禁的常见症状表现有哪些？

针对尿失禁的治疗方法是什么？

就让瞿医生来告诉你

一问一答

Q：孙瑜《活过100岁》节目主持

A：瞿晓燕 同济大学附属杨浦医院妇产科副主任医师

孙瑜：年轻人也可能会得尿失禁吗？

瞿晓燕：其实年纪轻的，也可能会发生这种现象，比如孕妇妈妈。我们现在中晚期孕妇里面，可能有30%的孕妇妈妈，可能有压力性尿失禁的症状。主要就是因为怀孕以后，整个腹部的压力就加重了。

没有怀孕的时候，人体腹部压力并不是对准盆底，而是对准尾骶骨，重力都在尾骶骨上面。一旦到了怀孕了之后，正常生理弯曲不一样了，腹部朝前了，整个腹部的压力就对准了腹部的软组织。

盆底其实是没有骨头的，是由肌肉和筋膜组成的。长期以往，怀孕10个月，腹腔的压力很重，对盆底的肌肉和筋膜都是一种重力。

发展下去这个地方薄弱了以后，可能对尿道这部分有一定的影响。像咳嗽，或者是笑一笑，可能就会发生漏尿的这种现象。

生完孩子后这种情况也会存在。举个例子，肌肉就像我们平时用的橡皮筋一样，绑了一个东西连续绑了3天以后，把它拿下来，这根橡皮筋可能没有办法恢复到原先紧致的状态。

它可能会松了，要时间长了才可能慢慢缩回去。整个10个月的孕期，可能把整个盆底的肌肉和筋膜都拉松了，到产后6周的时候它还不能完全恢复到正常。

甚至有国外的一些大数据文献报道，到了产后8个月的时候，她的肌肉的力量还没有完全达到孕前的水平。

孙瑜：膀胱训练怎么控制尿失禁？

瞿晓燕：比如说你一有想小便就去上厕所，那么一急着去的话，就可能会漏出来一点。

这个时候，就应该先坐着，先稳一稳自己的情绪，不要马上动作很大地去到厕所。先深吸一口气，缓一缓，站起来，可能这时候就不会尿液漏出来了。

我们平时还可以记一下自己解尿的时间，比如说第一次是半个小时，第二次看看时间屏到40分钟、50分钟再去，那么可以拉长解尿的时间，自己控制解尿的时间。

本期嘉宾

副主任医师 瞿晓燕

擅长：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症、妇科肿瘤。

专家门诊时间：每周一上午

专家门诊地址：上海市杨浦区滕越路450号