这个问题很有意思，节欲和纵欲这个话题历来是大家热议的话题。大家都应该知道，纵欲是非常伤身体的，古代君王有许多就是纵欲过度而死。其中齐文宣帝就是非常出名的一位，从一代明君圣主，变成纵欲酗酒的暴君，年仅34岁就暴毙。

节欲，我认为应该不光指男女之事，而是内心的欲望。每个人都会有七情六欲，其中七情包括喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。六欲则是指眼，耳，鼻，舌，身，意。节欲，就是要我们控制好自己的情绪，掌控自己内心的欲望。

那么是不是像和尚一样每天吃斋念佛，那样就可以长寿了呢？咱们古代有个名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理学家，思想家，哲学家，教育家。他提倡"存天理，灭人欲"。这其中的灭人欲不是指人要禁欲，而是指人超出本体所需的贪欲，淫欲等。遵循自然规律，不膨胀自己内心的欲望是他的观点。 最后晚年传他纳尼姑为妾，和儿媳妇私通。以史料记载来看朱熹为人古板，不太可能做出这样的事，应该是被人诬陷。 我认为长寿，首先一定要心情舒畅，心态平和，情绪稳定不大起大落。而这就需要遵循自己内心去生活，不以物喜 不以己悲有点难，要逐渐学会控制自己的情绪。 古人云，放纵私欲，不加克制，伤神损体。鱼水之欢是必须的，但不是无限制的。声色犬马的生活，可能导致精气过多外泄，抵抗力，记忆力都会下降。也会因此引发各种疾病。 有些人会说谁谁有几个老婆，还活到一百多。首先遗传基因不一样，每个人的寿命也不一样。其次，人家老婆多，并不代表人家会纵欲啊！你一个老婆一天四次，人家四个老婆，四天一次。看事情不能光看表面呦！ 还有就是口腹之欲，很多人拼命的吃喝，年纪轻轻就"三高"加身，不光生活质量受影响，肯定也影响寿命。 还有一些年轻人贪玩，熬夜打游戏，抽烟喝酒泡吧。很多心脑血管疾病甚至猝死都和熬夜有关，这也算是欲望的一种吧！

我觉得人生既要注重它的长度，但也不能忽略它的精彩程度。青灯黄卷的生活并不是我们想要的，如流星般划过夜空也不是家人想看到的。

所以，在合理范围内享受生活，释放自己的欲望，这才是人生。