坐月子，你会遇到的这些坑
1 号坑：不能沾凉水，不能吃凉的，也不能刷牙洗脸，更不能洗头洗澡。
婆婆和妈妈教训我说：「现在不在乎，等以后头疼、关节疼后悔都来不及了。」
于是我真的一周时间不洗脸不洗澡，要知道那时可是 30℃ 的大夏天啊！朋友要去家里看我，都被我无情拒绝了。
产后反而更应该注意个人卫生。 月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛。要是不洗干净，邋里邋遢的，多难受！
2 号坑：不能见风，不能吹空调。
虽然医生一再强调：「注意开窗通风！」可是我妈妈就是坚持己见，说什么也不给开空调，不给开窗。
后来因为孩子热得直哭闹，只要一开空调就安睡，大家才所有妥协，允许我们母女偶尔放肆。
对于这种说法，我只想翻一个白眼：产妇也是正常人，夏天也会觉得热好吗！
3 号坑：坐月子尽量不下床，最好当 42 天植物人。
- 用胳膊拄着吃饭，以后胳膊疼
- 用手端碗，以后手腕疼
- 坐起来，以后腰疼
- 梳头发，以后头疼
不管你服不服，反正我服了。
而我弟妹，真就是这么过来的，她坐的是「大月子」，从 7 月到 10 月整整 100 天什么都没干，就是躺着，每天躺着，一直躺着……
事实上产后长期卧床，既不下床活动，又不在床上做必要的肢体训练，血管里特别容易形成血栓，可能会为将来的健康埋下隐患。
这周刚刚发生的新闻
产妇月子不下床导致失明癫痫
4 号坑：外国人不坐月子，因为体质不一样，中国人不坐月子就不行！
中国媳妇去国外生孩子的多了，也没见哪个中国产妇坐月子啊。
在医疗配套健全的发达国家，无论政府部门、医疗机构，还是医务人员都非常关注产后妈妈的身体和心理健康。国外对产妇产后护理重视程度不比国内低，只是那套护理方法不叫坐月子。
传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生。