早期老年黄斑变性症状轻微，不容易引起重视。掌握自我检查的方法，或者定期去医院查眼底，可以帮助老年人及早发现黄斑变性。那么，如何能在早期发现黄斑变性呢？有一个相对简单的方法，即阿姆斯勒表自我检查法。

阿姆斯勒表是多个小正方形组成的表格，表格中央有一个黑点（如下图）。检查时，人站在光线良好处，离阿姆斯勒表 30 厘米的距离，用手遮住一只眼，然后将另一只眼睛的目光锁定在中央黑点上。如果在看的过程中出现表格线模糊不清、中心出现暗斑、直线有变弯的倾向（如下图所示），有可能就是黄斑变性。（选自《人民日报》，有删改）