早起刷牙和睡前刷牙哪个好?

晨起刷牙洗脸,那是父母老师从小教导我们的,有些人除了早上刷牙,晚上睡觉前也会有刷牙的习惯。

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那么早起刷牙和睡前刷牙,哪个习惯更有利于牙齿健康呢?

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从专业角度看,睡前刷牙比早起刷牙更重要。

因为白天的时候口腔不停的运动、说话、咀嚼、呼吸,在不断运动的过程中,唾液分泌旺盛,因为有唾液的冲刷,细菌不容易附着。但是到了晚上,人的口腔运功减少,唾液分泌也喊少,这对细菌就会很容易粘附在牙齿上。

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晚上睡前刷牙主要是为了除去口腔里面的细菌,早起刷牙主要是为了消除口臭,使自己的形象更好。

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所以说睡前刷牙时很重要,如果条件允许的话,还是建议您早、晚都要坚持刷牙,坚持饭后漱口,保持良好的口腔卫生,保护好自己的牙齿。

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但是早起刷牙和睡前刷牙都还蛮重要的,最好是做到早起刷牙,饭后漱口,睡前刷牙,这样才能最大程度的保护我们的牙齿。

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拥有一口好的牙齿让人看起来更加自信,所以无论多忙,都要挤出时间早起刷牙,睡前刷牙。

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最后,给大家科普一个小知识,如何正确刷牙!

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