根据一项关于狗和运动的大规模新研究，狗主人比其他人多四倍的可能达到今天的体育活动指南。

这项涉及数百名英国家庭的研究表明，养一只狗可以强烈影响人们的运动量。但它也提出了一些问题，为什么有些狗主人从不遛狗或以其他方式锻炼身体，以及我们是否应该只是为了鼓励我们移动来养狗。

大多数和狗一起生活的人，包括我，都熟悉他们沿着小路，小径和人行道的快乐。当我们的工作截止日期或其他问题妨碍散步时，我们还必须应对他们的沮丧。

我们很少有人会惊讶于过去的研究发现了狗的所有权和经常走路之间的联系。但是，这些研究中的许多都很小，仅仅依赖于人们有时不可靠地回忆他们的锻炼习惯。他们还没有看过遛狗是否会取代其他类型的身体活动，这意味着狗主人总共没有比其他人更多地运动; 只是他们经常和狗一起锻炼。

这些问题促使利物浦大学和其他机构的运动科学家最近决定对狗主人及其无狗邻居的运动频率，是否以及以何种方式进行最全面的比较。

因此，对于4月份发表在科学报告上的新研究，他们首先转向利物浦附近的一个社区，并开始向该地区的家庭询问他们的生活和宠物。研究人员专注于一个社区，因此每个参与者都应该分享大致相同的当地环境，并且可以访问可能影响他们锻炼程序的人行道，公园或其他设施。

最后，来自385个相邻家庭的近700名参加者，其中一半是妇女，大多数是中年人，不过也有大约70名儿童参加了。大约三分之一的人养了一条狗。

科学家们要求这些家庭中的每个人，包括孩子们，完成关于他们每周移动的次数和方式的冗长调查问卷。他们还为一些家庭提供了活动监测器，并要求会员在照常运动的同时佩戴一周。

然后他们收集并比较数据。

这项新研究的负责人，利物浦大学人——动物互动讲师Carri Westgarth说，很明显，拥有狗的人比没有狗的人走得更远。

一般来说，根据调查问卷和活动监视器，大多数狗主人每周与狗一起散步近300分钟，这比没有狗的人每周多走200分钟。

主要是因为这些散步，大多数狗主人满足或超过了健康运动的标准指导方针，这要求每周至少进行150分钟的适度运动。

更出人意料的是，养狗人在没有狗的情况下，比其他人单独慢跑、骑自行车和去健身房的时间略长，这表明遛狗并没有妨碍他们生活中的其他活动。

科学家们发现，狗的影响也扩展到了年轻人。家庭拥有狗的儿童每周步行约100分钟，并与他们的宠物一起玩耍200分钟，使他们比没有狗的家庭中的孩子活跃得多。

然而，与此同时，对于研究人员的困惑，一小部分狗主从未遛狗，而这些主人几乎都是年轻，健康的女性。

Westgarth博士说，总的来说，结果表明，有狗的人比没有狗的人有更多的身体活动。

但研究结果还表明，狗主可以保持久坐不动，应该调查其原因，她说。本研究中没有遛狗的女性可能会担心控制动物或街头安全，或者他们可能只是不喜欢走路。

她说，如果要养一只狗作为一种增加运动的方式，就需要承认，理解和解决这些问题。

当然，这种观察性研究无法告诉我们狗的所有权是否真的导致人们移动得更多，或者活跃的人是否也拥有狗。尽管研究人员计划在未来的研究中考虑这些问题，但这项研究也未考虑宠物体型，品种，气质或训练的差异，以及是否影响了所有者的行走意愿。

韦斯特加斯博士说，现在，她不会建议任何人只买一只狗，希望它会促使我们运动。

“狗不仅仅是让我们身体更活跃的工具，”她说。“但是，如果你觉得你有时间，倾向和资金来承担养狗的责任，那么当你不想找借口时，他们就是出去散步的好动力。”