今天是6月3日，农历五月初一

距离端午节放假还有三天

怀着复杂的心情送走了儿童节以后

我们终于迎来一个

成年人也能参（fang）与(jia)的节日了

小伙伴们是不是很开心呢？

那就让我们带着这份美好心情

开始今天的健康时间吧

星榜样

他是古装剧中风流倜傥的古典美男，也是现代剧中的腹黑霸道总裁，生活中更是一个阳光帅气的东北大男孩。他是谁呢？他就是我们本期《悦健康》的星榜样——冯建宇。

荧幕上——演员冯建宇

冯建宇最近的行程非常满，一边忙着录制综艺《你好！说唱酱》，一边为两部正在热播的新剧《新白娘子传奇》和《晨阳》做宣传。此次来到星榜样的节目现场，开心分享自己为这两部戏的角色做准备的过程，和对“张玉堂”“沈钰”这两个人物的理解，送上一个用心演戏的冯建宇~

现代剧《晨阳》

饰演商务精英沈钰

《新白娘子传奇》

饰演古装美男张玉堂

冯建宇表示《新白娘子传奇》中“张玉堂”这个角色跟自己性格很接近，拍摄期间不久就找到进入角色的最佳状态因此比较顺利。

《晨阳》中饰演的“沈钰”则是一个大反派，表面是一个商业精英，实际却是个大毒枭反差很大，拍摄前做了很多功课。

生活中——东北大男孩

生活中的冯建宇是一个特别阳光开朗的东北大男孩，面对主持人一宁的现场提问和演技考核都反应机敏对答如流，东北菜、东北方言、东北土味情话……

一句话总结：俺们都是东北滴银儿~

型动派

一个人去健身房总感觉有点孤单，要是有个小伙伴一起相互监督进步就好了，找个合拍的小伙伴，双人健身动作先学起来。

本期明星嘉宾

双人健身动作示范

卢东旭和张哲华两人因在《我的盖世英雄》中合作成为好兄弟，在教练钱晟的指导下，二人现场配合的很好，默契度十足，流汗运动之余也不忘互相调侃，气氛相当愉悦~

早餐morning call

炎热的夏季，早餐时间吃粥或豆浆油条等食物可能会感觉有点热，这时候你就需要一盘清凉美味的蔬菜水果沙拉开启美好的一天。

今天由北京中隐酒店行政总厨赵文，为大家带来一道凯撒沙拉，为你的肠胃减减负吧。

所需食材

夏天早餐想换换口味的，可以尝试一下这道新鲜美味的法式沙拉哦~