取250克食用盐、少许小茴香放在一起炒热后，装入小布袋，然后敷在肚脐上，可达到调补阴液、促进阴阳平衡的目的。

中医学里讲，肾是喜咸的，而如果有盐进入肾经的话，就可以调整脏腑的功能,促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞数量，增强吞噬细胞的吞噬功能，从而增强人体的免疫力,提高人体健康水平，并有一定的补肾养阴作用。对于男性来说，对增强性能力非常有益。

小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、小茴香酮、茴香醛等，其香气主要来自茴香脑、茴香醛等带有香味的物质，是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。中医认为，许多病症都需要用到此药，因为小茴香性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经，还具有通窍的作用。小茴香还能温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃，对于寒疝腹痛、睾丸偏坠、妇女痛经、少腹冷痛、脘腹张痛、食少吐泻等症有较好疗效。

食盐与小茴香加热后进行敷脐，一方面，热能促进人体对盐的吸收;另-方面，热效应能够直接剌激肚脐，而肚脐是调节人体阴液的重要部位，盐容易通过这个部位被人体吸收，就能起到调节经络的功效。

对于一些因先天之本的肾精不断地耗损、衰竭以及阳气逐渐耗散的男性来说，常将食盐炒热，用布包裹之后敷贴脐部，或熨烫腹部，可以起到补肾、补心、补脾的功效，也可治肾阳不足、肾气亏虚等导致的早泄等症。

如果想让食盐敷脐法的功效发挥出更大的效果，可在下午5~7时这段时间进行敷包，因为此时是肾经最活跃的时候，也是补肾的最佳时机。另外，在敷脐的同时，还要多吃些黑色的补肾食物，如黑豆浆、黑芝麻糊、核桃仁等。

啰霸哥温馨箴言：

值得注意的是，如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，就不要使用这种保健方法了。