孩子在长个子的时候，对铁的需求量和钙的需求量是特别大的，好多时候小孩也往往由于缺铁而导致贫血的现象发生，一些家长会因此特别着急，经常会花大价钱去买一些补铁药剂，着急给孩子补充相应营养元素，那么补铁这件事你真的做对了吗？如果真的想要达到补铁的效果，必须要做好以下三个小细节，大家且一起来看一下。

【1】补铁需注意事项

首先补铁药剂切记不要与茶，牛奶咖啡等一起服用，主要是由于牛奶中含的卵磷脂比较高，它会影响铁剂的吸收，而茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，主要是由于鞣酸与铁发生一些化学反应，从而生成一些沉淀的物质，不利于对铁的吸收，如果要补铁的话，最好是采用温水进行送服或者直接和一些补铁冲剂。

切记补铁不易饭前空腹服用，尤其是对于幼儿的补铁品不宜饭前饮用，主要是由于补铁剂对人体胃黏膜有刺激的作用，而宝宝的肠胃还没有发育完善，如果空腹补铁会对小孩的胃部发育不利。

补铁的时候，我们还应该关注补铁的剂量问题，因为在补充微量元素的药品中，铁是特别容易会导致身体中毒的，而口服铁剂的话也往往会出现一些副作用的反应，比方恶心呕吐，腹痛等，所以在给孩子补铁时我们可以先小量的让孩子先尝试，如果肠胃逐渐适应了之后再进行购买服用。

【2】如何选择好的补铁剂

那么如何去选购给宝宝服用的补铁药剂呢，我们主要从三个点来简单介绍一下，第1个就是口感好没有刺激，主要是由于铁剂中通常都带有一种铁腥味，孩子们在食用时，往往会由于这种气味重而引起恶心呕吐，也不愿意配合吃药，而且这样的药对宝贝的肠胃会有刺激作用，所以我们在给宝宝选补贴的牌子是最好选择口感舒适的补贴药剂就可以了。

第二个需要的就是补铁剂的成分，是否能够利于身体吸收，因为铁的存在方式它有很多种，乳酸亚铁已经是现在市面上比较主流的一种补铁剂，它主要含的是二价铁，在人体摄入之后不用经过胃酸转化就可以在肠道中高效的吸收，从而更有利于小孩子进行补铁，所以我们应该从补铁的效用和安全性两方面去考虑。

第3个就是看成分，不要过量，好多时候小孩补铁除了一些特别需要补铁的孩子之外，好多人将补铁既作为一种基本的保健品来使用，但这个时候我们应该特别注意补铁的量，身体摄入过多的铁会对我们的身体造成一些不利影响。

【3】补铁需要多长时间

那么补铁究竟要补多长时间才合适呢？其实这个不能一概而论，我们需要在医生的指导下服用铁剂，同样的也应该根据不同阶段补铁的情况，去做定期的检查，然后去观察我们对铁的吸收以及整个身体的各项指标，最终要以医生的建议为准，我们不能过早的停服，这样的话可能会达不到补铁的效果，也不能过晚的停服，这样会导致补铁过量而造成中毒。

总之补铁这件事我们一定要弄明白，补铁的最佳时机，补铁的量以及补铁中的的一些注意事项就掌握这些小的细节才能够更好的补铁。

声明：部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请告知立即删除。