山药蓝莓泥

适用月龄：8月龄+

蓝莓山药泥是一道好吃的甜蜜小食，将山药泥与蓝莓酱搭配，美味又养生，同时又是老少皆宜哦，吃起来酸甜可口，非常美味！

蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够有效缓解眼部疲劳。也对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻有一定改善作用。

食材

蓝莓酱适量

盐1g

山药100g

牛奶50ml

第一步 将需要的食材一次准备好：牛奶、盐、自制蓝莓酱、山药

第二步 将山药洗净去皮

第三步 切成片备用 （过敏的朋友记得戴手套避免黏液沾到手上）

第四步 山药片放入笼屉中火蒸15分钟

第五步 将蒸熟的山药压成泥

第六步 压碎的山药泥加入适量牛奶和盐搅拌均匀

第七步 浇上我们自制的蓝莓酱就制作完成啦

成品 益脾补肺，清甜可口

小贴士：

1.蒸熟的山药用辅食机打成细腻的泥，可以装入裱花带做更好的造型哦

2.买回来的山药，需要放入冰箱冷藏保存

3.可以将做好的蓝莓山药泥放冰箱冷藏后再吃，有冰激淋的感觉