大家好，我是小格子！最近估计是身体缺糖了，突然对甜食异常的迷恋，虽然内心告诉我，不能吃，吃多了要变胖，不能吃，吃多了要蛀牙（哈哈哈）但是总是无法控制自己的食欲！今天，再次失败，自己做了好吃的甜甜圈，减肥嘛，还是等吃胖以后有力气在减肥吧！闲话不多说，上圈圈！

【甜甜圈】

食材准备

高筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、糖粉、精盐、白糖、酵母

制作方法

1、准备一个容器，打入鸡蛋两个、高筋面粉75克、牛奶75克、细砂糖50克（如果特别爱吃甜，可以适量增加）、酵母3克、精盐2克，充分的搅拌均匀，和成面团。

2、和成面团之后放置10分钟后，加入黄油20克，然后开始长时间的揉搓面团，一直要揉到面团可以抻出薄膜的地步。（用手拉扯面团，可以很容易的抻长，出现薄薄的薄膜）

3、容易用保鲜膜封口放置一边，醒发至两倍大小。

4、醒发的面团擀成薄厚在1里面左右的面片，使用甜甜圈模具压出完整的甜甜圈。

5、用保鲜膜封盖，再次醒发一次，至两倍大小。

6、起锅烧油，油温达到五成热时，下入醒发好的甜甜圈，炸制金黄色泽后控油捞出，捞出后放凉。

7、放凉之后的甜甜圈，可以上面撒一层糖粉，这样更加的好吃。

写在最后的结语

甜食是最解饿的食物，如果你在某一个时候饿了，但是没有合适的食物，只需要简单的吃一个甜甜圈，保你马上就活力充沛！（感谢您的阅读，喜欢的可以关注）