荔枝
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来

荔枝这种水果相信大家都不陌生吧！荔枝别名：丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支，光是古代就有很多赞美荔枝的古诗词，其中有一句很是喜欢:无语只低眉。闲拈双荔枝。这句宋词出自于卢祖皋的《菩萨蛮.翠楼十二阑干曲》。

荔枝可不仅仅是简单的水果而已，荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症。

荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疬、疔肿、外伤出血。

荔枝作为营养丰富，又是极为鲜美的水果，古往今来，各式各样的名人都为这种红色水果尽折腰，除了前言提到的两首诗，还有苏轼的《食荔枝》:罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。 日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。

荔枝还可以酿酒，并且荔枝酒具有多种营养成分，适量饮用可以对人体神经系统产生良好作用。还能起到抗衰老的作用，这可是杨贵妃倾国倾城的绝密，一般人我不告诉她。

但是荔枝虽好，也有禁忌人群，糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。 
适宜人群:一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者；贫血、胃寒和口臭者。

荔枝虽好，不要多吃哦～