又一起
又一条年轻生命
福建再发猝死悲剧！
可惜……
小区业主群微信聊天记录
事发6月16日的福州
下午4时许
福州三盛果岭小区一男子
在球场内打球休息过程中
突然昏厥倒地
医护人员第一时间赶到现场
遗憾的是
男子最终因抢救无效死亡
才30来岁……
事件
男子打球后休息，突然昏阙倒地
记者来到福州三盛果岭小区，事发地点位于小区西门附近的一个篮球场上，场地仅半个篮球场，面积并不大，场内有一个篮球架及两个座椅供打球者休息。
事发篮球场
“太可惜了，小伙子年纪轻轻的，没想到发生这样的事情。”据知情人士称，涉事男子姓吴，今年30来岁，祖籍莆田，是小区的一名业主，已在小区生活了好些年，且平时挺经常与球友一同到小区的球场打球。
知情人士说，事情大约发生在16号下午4时许，当时这名吴姓男子与其他4、5名球友一同在球场上打球。“可能是打累了，打了一会，该男子便坐到靠里的那个座椅上休息。”知情人士称，没多久，吴姓男子便突然昏厥倒靠在一旁的男子身上，把身边的人吓了一跳。之后，一同打球的几个人也都纷纷围了过来帮忙，并拨打120。
随后，医护人员赶到现场对这名男子进行了心肺复苏，但最终没有抢救过来。
知情人士说，该男子看起来挺健壮，且每年都会进行体检。记者从福建省二人民医院急诊科了解到，该男子是心源性猝死，但具体是否是由相关疾病引起，无法得知。
年纪轻轻
身体健壮
经常运动
每年体检
……
却不幸猝死！
令人痛心及惋惜！
运动猝死事件频发！
上海市静安区工人体育场：一名男子在踢球休息时，疑似突发疾病，医院抢救不幸身亡。
海南海口一名男子打羽毛球，没打多久就觉得有点胸闷、气短，便在一旁休息，没想到直挺挺摔倒地上，回天乏力。
深圳龙岗大运体育中心，中年男子跑步时，突然晕倒在地，送医院急救，不幸离开人世。
南宁一男子在南湖公园晨跑时，突然倒地不省人事，没能抢救回来。
（现场救援画面）
杭州一女子在健身房跑步时猝死，在120到来前的14分钟内无人敢上前施救……
你永远不知道
意外和明天谁先到
保护好自己！
高温天，当心运动性猝死！
什么是运动性猝死？
运动员或体育爱好者在参加运动时，突发非创伤性意外死亡，称之为“运动性猝死”。运动性猝死看似突然，但多数与患者潜在的心脑血管问题有关。
这些“导火线”你也可能有
因运动造成的猝死多为心源性猝死和脑源性猝死，心源性猝死最为多见，约占90%。一般情况下，急性心梗的诱因有高血压、血液黏稠度高、血糖高等，当指标都正常时，还有一种情况也会诱发急性心梗，就是下肢血栓，当运动过度时，血栓破裂堵在心脏位置，就会造成心肌大面积梗死。
夏季气温本来就高
过度运动就会造成全身血管扩张
血流加快，血流量增大
心脏供血不足
就会诱发心源性猝死
专家提醒
在炎热天气下做剧烈运动或长跑
还可能引致热衰竭
严重者造成多脏器功能衰竭
当室外温度高于32℃、湿度大于60%时
是不适合运动的
这种天气条件下最易中暑
重度中暑者的死亡率可达到80%
医生建议
夏天运动，首先一定要做好补液措施，不单单是补水，还要补盐，最好选用淡盐水或者一些含盐饮料。运动时要选择通风的场所，室内最好选用有空调的地方，26度温度最为适宜。
其次，一定要做好热身，循序渐进，不要过量运动。尤其是平时没有运动习惯的人，不要一下子太剧烈。如果出现心跳过快，胸闷等情况，一定要及时停止。
这7类人运动时一定要小心
①既往有心脏病的患者。剧烈的高强度运动，需要心脏有强力的收缩和扩张，如果心脏有问题肯定承受不住这样的强度，所有心脏有问题的人千万不要从事剧烈运动！
②感冒未愈者。感冒后剧烈运动，会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。所以为了预防感冒发展为心肌炎，切忌感冒后进一步运动劳累！
③高血压或心律不齐的人。超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。
④糖尿病人。超负荷运动容易诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。
⑤肥胖者。身体虚胖或过度肥胖的人，运动时要控制运动量，不要太激烈，肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病，如果剧烈运动诱发心血管等疾病，那将是非常危险的。所以肥胖的人运动时要注意方式方法以及运动时间!
⑥未经系统训练和平时体质较差的人群。过大运动量容易加重心脏负担，引发意外。
⑦年纪过大的老人。
运动过程要远离危险
一定要做好以下几点：
1、定期进行体格检查，彻底排查潜在疾病威胁。
2、运动前充分热身，适应激烈竞争环境，运动中适量补充水分、能量和电解质，保持身体正常的生理机能。
3、运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不能立即停下来休息，要缓步走一走，平稳一下情绪和身体机能，并适量补充一些淡盐水，不能马上洗澡、吹风或用空调等，以免给心脏、脾肾造成负担，引发猝死悲剧。
4、科学训练，防患未然。如果有疲劳、酒后、熬夜的情况，最好不要进行剧烈运动。
来源：海峡都市报等