李医生:4个方法缓解你的颈背部疼痛!

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肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第420篇原创文章。

一、颈椎病你是不是一开始治疗就错了?

昨天有个海南的朋友咨询时,她主要的不舒服是颈肩后背的疼痛,断断续续有12年之久

她做过的治疗就是热敷、按摩、拉伸,没有效果,问我有什么药物或者运动方式之类的可以缓解

其实,对于颈肩疼痛来说,不应该会疼痛这么久的,这个患者主要存在3个问题

1、颈背疼痛治疗不对

2、没有评估她的问题

3、只想通过吃药和自己治疗

一般来说,如果你的疼痛治疗不对,估计10来年治不好是常事,这个患者的治疗,从他描述看基本上是在自己做或者是按摩馆做的

你要知道你是健康出现了问题,你去这种场所不是拿你的健康开玩笑吗?

按摩,我早就说过一定是专业人士做的,我们叫推拿。如果都从来不看你的片子,直接去按摩,万一你是压迫脊髓怎么办?随时都会有瘫痪的可能

这个患者最大的问题还是评估,她一来就是想要药物和锻炼,如果你都没有评估,怎么给你锻炼方法

因为任何的锻炼方法都是针对你的原因的,不是说所有人的锻炼都是一样的

还有就是她想靠吃药治疗好颈椎病,一般情况下,药物一般不会使用很久,有时候都不建议使用药物的

除非你的疼痛很厉害才会使用,一般都是建议康复治疗训练为主。

你是这样治疗的吗?

二、颈背痛你需要哪些评估?

疼痛的评估,主要分2个方面

1、筋膜的评估

这个是疼痛最常见的原因,只要你的医生给你找到了有问题的筋膜

那么就可以直接松解筋膜,方法有很多种,包括:筋针、浮针、超声波治疗等等

但是这个地方筋膜松解的位置需要找准,松解需要彻底,才会有效

记住有一点,你必须要配合颈椎的运动训练,这里不是要你去健身房训练

运动的训练,包括肌肉能量训练、关节松动等等

不是你心里想的那种训练,是专科医生或治疗师给你做的。

你是否是这样做的?

2、小关节错位

颈椎的小关节错位是最多的,但是一般我也是先松解筋膜,因为筋膜是紧的

即使你的小关节错位复位了还是会再次的错位

而且有一部分人,筋膜松解开了,然后配合锻炼是可以纠正错位的

如果确实比较严重的,最好的办法是美式整脊,一般次数不要太多

前面有个小朋友来我这里的,他因为被人评估是小关节错位,总共做复位做了20几次,我也是吓到了

一般来说有效果的话,3-5次就可以,不要过多的去做整脊或者正骨,这样会改变你的颈椎位置。

你有评估小关节错位吗?

三、她是如何3次改善颈背疼痛的?

这个患者也是通过互联网认识李医生我的,后来在我们这里治疗

是在另外一个医生那里治疗,当时我们都是考虑是筋膜的问题

她的颈背疼痛应该有4、5年了,以前怀孕之前的时候,有一点疼痛,并不是严重

但是自从生了小孩后,她的颈背疼痛就加重了,而且反复治疗都没效果

当时我们考虑筋膜问题,我们这里的治疗师给她做了小针刀松解这些,但是效果还是不明显

后来她出院了,单独来找我,让我给她评估一下加治疗,评估的结果是和前面一样的:筋膜问题

我也给她松解了,主要是浮针配合了MET肌肉能量训练

这个地方主要是找准位置,我当时治疗的部位是颈椎侧面和肩胛骨的下面进针的

一边针刺,一边配合肌肉能量技术,当场做完后应该有缓解一半左右,我让她回去保持靠墙站立训练

总共给她松了3次,基本上她觉得好了很多,应该是疼痛几乎没有任何的影响对她来说

其实主要是我的治疗配合了MET肌肉的能量训练,同时有自我的锻炼,多方位的结合,效果容易出来些

你的颈椎疼痛是这样治疗的吗?

四、几种筋膜问题常用的治疗方法

很多人来问李医生我,筋膜问题的治疗方法,其实我也分享过很多次了

但是这个不是重点,重点应该是评估!!!记住是评估!!!

筋膜问题主要的治疗方法,就是以下几种

1、筋针治疗

这个方法其实我用的是比较多的,因为它的作用是可以立即止痛的

很多人直接用上去疼痛就缓解了,但是缺点是需要多次进行针刺

这个与你的医生的治疗水平有关,评估准了,位置找对了,治疗就有效果

你直接可以到网上去搜,比如你是广州的,直接搜广州筋针,就可以了

2、浮针治疗

我给它的定义是:见效快、松解彻底

很多地方都有这个方法,一般是在针灸科比较多见,针对顽固性的疼痛,我有时也会用

但是这个对评估的要求非常高,有可能2个医生同时给你做浮针,一个有效一个没效

这就看医生能否正确找出你的颈椎疼痛的问题在哪里了

3、超声波治疗

对于疼痛我希望你要配合这个理疗,超声波对于这种肌肉的疼痛,松解是非常彻底的

因为可以大范围的松解筋膜,消除组织的水肿,渗透性特别的强

所以如果你真的存在这个问题的话,我建议你一起配合这个治疗

4、美式整脊

如果你的颈背疼痛确实存在这个问题,那么我依然也先建议你去做筋膜的松解

因为小关节的错位,有相当一部分是肌肉筋膜过紧造成的

如果确实筋膜松解没有效果,还是建议你去做美式整脊

我之所以不推荐正骨,因为正骨上面参差不齐太多了,什么样的正骨都有

与医生的水平有关系,运气好的可能会有效果,运气不好可能都会做的没效果

你的颈背疼痛做了什么治疗?

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