现代人生活工作压力大、情绪易焦躁，因此甲亢患者数量不断上升。观察一下自己是否患有甲亢的可能，今天就给各位分享一个自测甲亢方法，那我们做个测试吧。

1. 脖子粗

2. 眼睛突出。

3. 吃的多，体重消瘦。

4. 经常失眠，注意力不集中。

5. 排泄次数增多，经常腹泻。

6. 情绪敏感，亢奋，容易生气。

7. 心悸乏力，心跳加速，手抖，全身肌无力。

如果您有上面的3条以上症状，那么您患甲亢的可能比较大，最好去正规医院做个甲状腺功能检查看看，尽早发现病情，早治疗早康复。尤其是精神压力过大的女性、甲亢家族史的，更要留意这些症状。

为了避免甲亢找上门来，在生活中我们可以调整精神状态，预防甲亢。

保持心态平衡，避免过度精神疲劳。

甲亢患者不仅不能补碘，反而应该尽可能忌用富碘食物（包括碘盐和药物）

宜：多食高维生素，高蛋白质，高热量的食物，如豆类，蛋及肉类食品和各种新鲜蔬菜。

忌：含碘高的食物，如：海鱼、海参、海带、紫菜、虾皮等。

日常中一定要合理的调节饮食，少吃有刺激性的食物，少吸烟、喝酒，这样才能有效的帮助缓解恢复病情。

调整精神状态，保持心胸开朗关注我，一起教你守护生命腺。