阳陵泉位于膝下外侧，腓骨小阳头前下凹陷处，是足少阳胆经合穴，筋之会穴。阳陵泉这个穴位名就是根据其所在部位而命名的。足少阳胆经属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气像流水汇合深似泉，故名“阳陵泉’。

《黄帝内经》上说“胆病者，其寒热者，取阳陵泉”“筋急，阳陵泉主之。’”所以，阳陵泉穴可用来治疗肝胆疾病，还可治疗膝关节痛。

采用仰卧或侧卧位取穴，仰卧时下肢微屈，在腓骨小头前下方凹陷中取穴。这种方法取穴让人感到舒适，并容易引起经气，得气快、感传好。

阳陵泉穴是防治胆囊炎、胆结石的“高手“《黄帝内经》上说:合治内腑。”“邪在腑，取之合。”胆附于肝，内藏胆汁，肝与胆互为表里，在病理上相互影响，故肝胆多同病。

由于胆囊炎或胆结石引起的右.上腹部剧烈绞痛者，可自己用点压法止痛。方法为:在右小腿外侧腓骨小头附近寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。用大拇指点揉按压此穴，力度要适中，让穴位得气，即产生酸胀感，并持续按揉2分钟以上。

肝胆疾病患者，平时也可经常拨阳陵泉穴，以及阳陵泉穴下约两横指(大拇指指间关节横纹的宽度为一横指)处的胆囊穴，起到保健的作用。

拨阳陵泉穴的方法为:坐位，两手拇指分别按于两侧阳陵泉穴，其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3~5次，以有酸麻感为好。此法可疏肝利胆，调和经气。

《难经.四十五难》云:“筋”会阳陵泉。阳陵泉是筋之会穴，为筋气汇集之处，有舒筋壮筋之效，是治疗下肢筋病要穴。

啰霸哥温馨箴言：

中老年人容易受到风寒的侵袭，造成膝关节局部的疼痛、麻木、肿胀，- 到阴雨天， 病情就变得严重起来，而艾灸阳陵泉穴可以很好地改善膝痛，消除肿胀。具体操作方法是:取艾条或清艾条1根，点燃后距离疼痛侧穴位皮肤2~ 3厘米施灸，施灸中艾条要上下或左右移动，以免烫伤皮肤。灸至阳陵泉穴位局部有温热感为止，每天灸2~ 3次。值得注意的是，膝关节局部灼热红肿、不能碰触的患者忌用此法。