水边美味——水芹

水芹是伞形科,水芹属多年生草本植物,茎直立或基部匍匐。基生叶有柄,基部有叶鞘;叶片轮廓三角形。复伞形

水芹是伞形科,水芹属多年生草本植物,茎直立或基部匍匐。基生叶有柄,基部有叶鞘;叶片轮廓三角形。复伞形花序顶生;无总苞;伞辐不等长,直立和展开;萼齿线状披针形,花瓣白色,倒卵形,有一长而内折的小舌片;花柱基圆锥形,直立或两侧分开。果实近于四角状椭圆形或筒状长圆形,侧棱较背棱和中棱隆起,木栓质。花期6-7月,果期8-9月。

产中国、印度、缅甸、越南、马来西亚、印度尼西亚及菲律宾等亚洲国家。喜湿润、肥沃土壤。耐涝及耐寒性强。水芹一般采用无性繁殖。可当蔬菜食用,其味鲜美,民间也作药用。

水芹是高产的野生水生蔬菜,以嫩茎和叶柄炒食,其味鲜美,水芹盛产期在春节前后,正值冬季缺菜季节,在蔬菜周年供应上有较大的实用价值。此外,水芹全草民间也作药用,其味甘辛、性凉,人肺、胃经,有清热解毒、润肺利湿的功效,对发热感冒、呕吐腹泻、尿路感染、崩漏、水肿、高血压等有辅助疗效。 

每100克水芹可食用部分中含蛋白质2.5克,脂肪0.6克,碳水化合物4克,膳食纤维3.8克,维生素c含39毫克。另含有挥发油、甾醇类、醇类、脂肪酸、黄酮类、氨基酸等物质。具有较高的药用价值。

美味菜肴的制作

水芹菜炒香干

材料:水芹菜、香干、盐、鸡精

做法:准备材料,水芹菜一小把,香干三块;水芹菜理干净,剪去根部。用清水浸泡一会儿,一根根洗净,沥干,切成寸段;香干洗净沥干,切成稍厚的片;锅中放油烧热,煸香葱姜丝后,捞出煸过的葱姜丝扔掉。倒入香干,煸炒一分钟左右;倒入切好的水芹菜,一起翻炒;大约一分钟后,水芹菜看上去有些变软了,加些盐和鸡精调好味,就可以出锅了

肉丝炒水芹

材料:肉丝、水芹、老抽、料酒、盐、糖

做法:准备材料,肉丝加少许水淀粉搅拌好;锅中放油,油热后,倒入肉丝;放入料酒,老抽,和糖炒均匀;下入芹菜,翻炒均匀后,加入适量的盐起锅

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