原则上，在选购保险后尽量不要退保，以保证自己的保障需求以及保单现金价值。但是，如果确实无力继续负担保费或者急需现金，可以采取以下的办法规避或者减少退保损失。

利用宽限交费期推迟交费

对于长期寿险产品，保险公司一般都有60天的宽限交费期，投保人可以在宽限期内的任何一天交费。如果60天内仍无法交费，保单开始失效，从失效日期开始的两年内，投保人可在有交费能力时申请保单复效，保单效力不变。这种方式主要是可以让投保人有较长的时间来审视手中的保单是否适合自己，不会出现缴费之后反悔从而造成较大退保损失的情形。

利用自动垫交保险费条款

有些长期寿险产品设计有自动垫交保险费条款，如果保险单的现金价值大于应交纳的当期保险费和利息，而且投保人事先又有此约定，保险公司会自动垫交应交的续期保险费。