知乎上有一个热门话题：一个人是如何一步步废掉的？其中有有一位大神总结的非常精辟，““懒、闲、不思考、不学习，四者结合必废，神仙都不换。”看到这条回复的时候，吓得我赶紧吃包辣条压压惊。

曾经有一位作家说过：在大城市，搞废一个人最简单的方式就是给他一个狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。用不了多久，你就开始废掉了。

一个人开始废掉的迹象之一，就是不再走出自己的舒适区。

前段时间同学聚会上，见到了好久好久没见的T同学，差点没有认出来，学生时代也是班草级别的人物，如今胖的变成了中年大叔。后来聊天的过程中得知，毕业之后，他一直呆在一家公司，一直在一个职位上干了5年，工作非常轻松自在，没有压力，空闲时间就是打游戏，一玩就玩到凌晨2-3点钟，饿了就叫外卖，到现在还没有谈女朋友。孤家寡人一个。曾经也想过换工作，但觉得自己啥都不会，想想也就算了。一个人在一个舒适的环境呆久了，就很难愿意做出改变。

一个人开始废掉的迹象之一，就是追求短期的快感，不再思考。

现在好多年轻人下班后不是玩游戏，就是追剧，看抖音，刷朋友圈，一玩起来就停不下来，控制不了自己，你可以在短期内获得快感，相比学习、健身、提升自己，这些都需要漫长的周期反馈，需要投入很多时间和精力才能看到回报，远不如玩游戏，追剧有趣，太多人为了逃避思考愿意做任何事情，当别人在提升自己的时候，你还在原地踏步，人与人的差距就是这样慢慢拉开的，有人宁愿吃将来的苦，也不愿意吃现在的苦。

一个人开始废掉的迹象之三，是沦为情绪的奴隶。

当一个人不能控制自己的情绪，他就会被沦为情绪的奴隶，重庆公交车抢方向盘事件，北京野生动物园下车被老虎咬死事件……生活中有太多血淋淋的情绪失控造成死人的事情，冲动是魔鬼，如果事先知道结果，你还会这样吗？一个人不能控制自己的情绪，他的人生也处于失控状态。

今天领导批评你了，那位同事惹到你了，在公交车有人挤到你了，和男朋友吵架了……遇到不顺心的事情，你都变现在自己的脸上，生活中不如意的事耗费你大量的精力。一个有城府的人，懂得克制自己的情绪，他们不会因为情绪而影响自己的学习和工作。

当你学会控制自己的情绪，你才能控制你的人生。

在国外曾经做过一个医学演讲，工作人员询问100个生命奄奄一息的老人：“你这辈子最大的遗憾是什么？”几乎所有的回答都不是后悔自己这辈子做了什么，而是没做过什么，自己没有在最好的年华里去冒险，追求自己的梦想。

人生最大的遗憾是我本可以！