概述：

    现在随着现在生活规律的改变，办公室一族壮大，患有肩膀疼的人数不断增加。肩膀疼除了落枕和外伤，一般都是由于长期不活动或者长期保持错误的姿势导致的，运动是防止这类疼痛最有效的办法；空调、冷风、或者办公室的潮湿都是有害关节健康的因素，应该远离。

肩膀痛的原因：

的   那么肩膀疼痛的具体原因是什么呢？首先根据年龄不同，患病的因素也不同，像年轻人肩膀疼痛的原因大部分是由于受凉、受潮，或者是长期保持同样的姿势，而导致肩膀的疼痛；对于中老年人来说，多是由于肩关节的退化。肩关节的周围韧带、肌腱包括滑膜都出现了退化，在这个时候感受一些像风、寒、湿等不良环境，受到外伤，包括拎一些重东西都可以引起肩膀的疼痛。

日常注意：

    肩膀疼痛，根据疼痛原因的不同治疗方法也不一样，如风湿性肩周疼痛，是由于风寒湿邪阻滞经络，肩周气血不畅所致，不通则痛，故治疗上以祛邪通络，活血舒筋的骨粹宁局部调理为主；外伤引起的则应注意多休息，多吃一些营养的食物，增加钙、维生素、蛋白质的摄入。如果症状持续恶化，疼痛明显，建议找专业的医生咨询，找出确实病因，切勿拖延病情，增加日后治疗的困难。

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