防晒科普 || 美白道路千万条,防晒第一条!

当我们提到防晒,我们到底要防什么?

有人说,我觉得皮肤黑黑的也很好看。我也觉得皮肤不一定要追求白,美也是多元化的~但是!防晒要防的可不仅仅是晒黑。

防晒其实要防的主要是紫外线,紫外线能晒黑、晒伤皮肤,甚至导致“皮肤癌’”。另外, “光老化”也是我们皮肤衰老的最主要的原因。紫外线简称UV,包括UVA和UVB。

(1) UVA是晒黑、老化的元凶,波长长的紫外线到真皮层。

(2) UVB则是晒红、晒伤的元凶。波长短的紫外线到表皮层。

夏季防晒知识科普!夏天不防晒看谁老的快

今天来跟大家科普一下防晒的重要性:

我们到底要不要防晒呢?

防晒是最基础的护肤,当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒是非常重要的! ! !

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怎样做好防晒呢?

【硬防晒】

如防晒伞、防晒衣、防晒帽、防晒口罩、冰袖等。这些都是对皮肤既无负担又安全而且极为有效的防晒方法。帽子、伞、衣服硬防晒的安全性、有效性远远超过防晒霜,因为可见光和红外线也会导致色素沉着,自由基和光老化。但防晒霜对可见光红外线是无能为力的。只有硬防晒才能起到效果。

【软防晒】

防晒霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理,可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜的功效主要取决于防晒霜的SPF和PA值,SPF指数高,紫外线防护时间就会长,但并不表示;SPF值越高,保护力就越强。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来,根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品,以达到防晒的目的。通过无机和有机活性成分起防晒作用的,主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。

【多吃防晒美白食物】

高维生素C水果,维生素C是“永远的美肤佳品”,想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤,建议你每天吃2至3份高维生素C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。适量摄取黄红色蔬果。红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,非常有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得“黄黄”的。

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经常吃豆制品,大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。

今天就分享到这儿啦~还没开始防晒的宝宝长点儿心,小心变老哦!喜欢我的分享就多多关注我吧!

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