《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，于春秋战国时期集结成书，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年，是中国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》），是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。

   易筋经是由南天竺和尚达摩于少林面壁禅坐九年所创编，后达摩祖师将《易筋经》传于弟子慧可，因是梵文，中原人士看不懂，故而无法传播，直到唐朝才正确翻译出来，被世人所知。

   易筋经不仅汇集了少林上乘绝学，还融合了《黄帝内经》的中医观念，经过少林高僧的反复修炼、验证、完善，终于形成了系统的，以佛为体，兼及道、医、儒、武动静结合、内外同修、形神并练的养生体系，可以说该功法涵盖了中华传统养生学的精粹。

   《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”等，可谓是中医药学之纲目！

   而《易筋经十二式》在一定程度上也结合了中医、阴阳、五行学说。如练习易筋十二式锻炼的不仅是人体经络及筋骨，还有五脏六腑，五脏（心、肺、脾、肝、肾）对应阴，主血；六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）对应阳，主气；五行则指金木水火土。

   从《黄帝内经》中延伸的“痛则不通，通则不痛”来看，中医讲的“通”原本指气血的通畅，而气血运行的通道叫经络，所以“通”也就是经络通畅。所谓经络，包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。经脉以十二正经、奇经八脉为主，络脉以十五络脉为主。经络内连五脏六腑、外连四肢百骸，纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联系在一起成为一个有机的整体，构成人体功能的调控系统。

   易筋经十二式主要分为韦驮献杵第一、第二、第三势，摘星换斗势，倒拽九牛尾势，出爪亮翅势，九鬼拔马刀势，三盘落地势，青龙探爪势，卧虎扑食势，打躬势，掉尾势。各势动作是连贯的有机整体，注重脊柱的旋转屈伸，动作舒展，伸筋拔骨，刚柔相济，协调美观；呼吸要求自然，动息相融；以形导气，意随形走.

   总结，《易筋经》属于后来者，从养生健康方面来讲，它在《黄帝内经》的基础上结合自身的功法加以衍化融合，形成现在的养生功法，两者都是造福世人的养生精粹。