高温!高温!高温!岳阳直冲36℃

过去一周 让自打入夏以来 都沉浸在凉爽中的岳阳小伙伴们感慨 今年怕是过了个假夏天 不过,历史总是在告

过去一周

让自打入夏以来

都沉浸在凉爽中的岳阳小伙伴们感慨

今年怕是过了个假夏天

不过,历史总是在告诉我们

欠下的债

总是要还的

从昨天起,南方高温开始“点火”

是的,那道熟悉的“三伏天”配方又回来了

不过

七月的高温可能会迟到

但永远不会缺席

温度要开始蹭蹭蹭上升了……

下周市区最高气温将超过

35℃高温线!

大家尽量减少

上午10点到午后2点外出逗留的时间

防暑防晒务必做到位

不下雨也是要带伞出门的

出走半生,归来仍是少年...包青天

这回是真的了...

岳阳一周天气预报奉上

↓↓↓

丨来源:中国天气网,仅供参考,最终以岳阳气象台发布的为准

气象台预计, :我市 气温方面 , 未来三天岳阳大部地区最高气温都会在34℃以上。

温馨提醒

天热了,“空调病”也随之而来。

其症状一般表现为畏冷不适、疲乏无力、

四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。

如果,你也有以上的现象,

那请小心,

这可能是贪凉引发的空调病!

那么,长期吹空调的你,

该如何预防患上“空调病”呢,

一起来学学吧!

8个预防“空调病”的小妙招

1、避免冷风直吹

脖子疼痛原因就是冷风的吹拂,而空调冷风的直吹则造成伤害的加大,影响非常严重。因此,你可以调动空调吹孔的方向,实在不行还可以把冷风做个遮挡,让冷风转个弯。

2、按按脖子

空调房里待久了,不少人会出现流鼻涕、鼻塞,疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴(颈部后头骨下,两条大筋外缘,与耳垂平行的陷窝处)。按揉风池穴时,将两手拇指指腹按于风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟,可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。

3、注意脖子保暖

开空调的时候,请准备好一条围巾或是毯子,搭在脖子肩膀上,防止脖子受凉。

4、多喝水

从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。如果室内很干燥,可经常用吸满水的墩布拖地保湿,这样可使房间内保持适当的湿度。

5、空调定期清洗

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。

6、饮一杯热茶

吃一些热乎的食物或饮一杯热茶,使身体变暖,促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。

7、开窗换气

在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。据防疫部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍。

8、保持皮肤的清洁卫生

预防空调病应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

来源:根据中国天气网整理

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