人生中，很多次想尝试真正的放下一些东西，做一个内心自由洒脱的人。我以为要做到这一点很难，所以，一直没有尝试过。活到二十几岁，很多东西是会影响到我们的，任何的改变也都变得不再纯粹。意图、目的、动机等等，这些词不就是那些大人玩的概念吗？和小孩子去谈这些，显然有点“对牛弹琴”。

所以，为什么要改变，为什么想改变，这是一定要搞懂的。这关乎我的未来，得失，利弊，权衡这些，作出选择，总是会忍不住去想这些问题的。

是的，我感觉到生活很沉重，很累，尤其是独自一个人的时候。内心的压力，不能做自己的苦楚，口是心非，欺骗和谎言，这些我着实纠结而不善于判断和作出决定。我是那种优柔寡断的人，而优柔寡断，往深处想就是敏感而不坚定。敏感，和洞察、感知是分不开的，接收信息，感知到变化，如此往复，诸多影响，有些是负面的，有些是正面的，一旦处理不好，那就偏向于某一方了。我讨厌这样的自己。

可是，我们都知道，有些东西明明很讨厌，却又近乎本能的还是会这么去做。我不认为这是认识不够，或是吃的教训不够，不是都说“好了伤疤忘了疼”吗？我就是这样。

我不会去翻来覆去的去总结每一刻的感受，但是对于当下我却往往控制不住自己，纠结，迷茫，害怕作出选择，甚至宁愿选择逃避，也不愿意去面对。

我想，我大概是在害怕什么，害怕改变，害怕失去，害怕留有遗憾。就像人们常说的，人生最痛苦的事情，不是我不行，而是我本可以。我将此理解为遗憾。遗憾的事情终究是难免的，可最叫人难以接受的，无非是我本可以，更叫人觉得遗憾的是我想过，但最终我没有去做。

敏感的人对于结果的患得患失相对是少的，因为于他们而言，每一刻都不算是结果。他们总是很容易想很多，往坏处想。至于已经明确的结果，显然没有太大的幻想空间，更多的是这个过程，自己是否真的努力，是否用尽全力，是否真诚相待。

兴许，每一个敏感的人内心多少都有着某种期待吧。期待事情朝着更好的结局发展，期待奇迹，期待惊喜和改变。但若是叫他们自己去做选择，这就很难了。因为，看不见未来，看不见结果，而若要获得结果，又必须经历某些过程，在这个过程中还得经历诸多的纠结和不确定，这种不安，叫人无法作出选择。

这肯定不是一天两天导致的结果，而是近乎本能的从过往中寻求某些安全感。敏感的人内心是相对没有安全感的。不确定的，未必抱有多大的期待，甚至往往是往最坏的结果去想，至于好的，人生哪有那么多的事事尽如人意？这是过去告诉我们的教训。

我就是这样的一个人，敏感，不安，纠结，优柔寡断，患得患失。而我这样的人，注定是很难真正的下定决心去面对内心的。甚至，很多时候，都在自欺欺人。

伪装，隐藏，克制，这些更像是本能的一种反应。这有点像创伤后应激障碍，过往的受伤的经历，已经在不知不觉中埋下了伏笔，时刻都有冲出来的危险。这也是我为什么害怕改变，不想改变的原因。

在自己的舒适圈里生活，是可以很大程度上避免遭到伤害的。但从另一个角度说，我又那么的渴望着改变，希望变得更好，希望自己能够更加强大，能够勇敢的去面对，而不是选择这样的方式，继续安稳的，平庸的，平凡的虚度着年华。

改变，是有风险的。改变，往往意味着未知，意味着重新开始，意味着接受、适应、甚至是伤痛。就像是减肥，需要调整自己的饮食习惯，需要坚持不懈，需要克服的不只是身体发出的信号，还有内心的挣扎。减肥很难吗？减过肥的人就知道，兴许刚开始只是心理暗示，到后面甚至身体也发出了信号，开始出现疲惫、焦虑、不安、抗拒。

当然，减肥我是没有经历过。整整三年，保持同一个体重，身材说不上多好，总体健康。但偶尔，我也会想着增肥，因为我看起来着实有些偏瘦。增肥的过程是痛苦的，尤其是对于一个常年喜欢吃素的人，看到肉就饱了，再吃就真的要吐了。那种抗拒感，以及内心的渴望，让我感觉到疲惫，甚至偶尔我会怀疑是不是自己身体坏了。我想，这和减肥是一样的，渴望的，和现实的，总是会有冲突。

兴许，初看这些例子，也不过是节制的问题。但往深处想，不难发现，这就是一个“舒适圈”，身体和心理都已经默认了某种生活方式，习惯了，再去改变，就意味着否定过去，否定自己的感知，甚至是和自己的对抗。更何况，还有各种情绪在添油加醋。所以，改变所带来的影响可想而知。

面对内心，当然我也不确定，就是因为这种不确定，所以导致我的焦虑，导致不安。但是，不改变，就真的舒适了吗？虽然是“舒适圈”，可“舒适圈”代表的不过是习惯和重复。这样的“舒适圈”，不过是意味着认可，意味着适应，可这并不意味着呆在这样的环境下就真的“舒适”。

同样的，厌倦，疲惫，甚至渴望作出改变，这些也是“舒适圈”所带来的。我会觉得累，也正是因为从某一刻起，我开始渴望改变了，从某一刻起，我对自己有了更多的要求。我不想重复着过日子，不想这样继续疲惫下去。

要知道，一旦认定某件事情是对的，或者说一旦去想某些事情，某些事情就必然会影响到我们。舆论、谣言，不就是因为某些坚信，某些想得太多的原因吗？想得多，自然就无法得出结论，可我们又是那样的渴望着某些结果，于是，就出现了自己给出的结果，出现了舆论。这些，从心理层面来说，不过是为了应对内心的不安罢了。

但是，我最终还是想踏出这一步，不管结局好坏，甚至哪怕结局是我无法承受的，我也愿意。面对自己，我不想再自欺欺人。

口是心非，最终伤害的未必就是别人，那些考虑得太多，也未必就真的能够如愿。同样是面对未知，同样是有风险。既然这样，我为什么不勇敢的做自己呢？

做自己很难吗？以前，我总是觉得这些很难，不过是过去告诉我，不过是当我遇到热爱的事情的时候，得到的回应并不能如愿，不过是过去受的伤害让我开始学会了谨慎。可这些，从另一个角度说，身体不过是载体，它包裹着内心，守护着内心，更像是傀儡。我不想做傀儡，不想让自己的身体，一步步的变成自己讨厌的人。勇敢的面对自己，会怎样？说真的，我很期待，所以，我愿意去尝试！所以，我选择勇敢面对自己，不再逃避，不再自欺欺人！

我来过，我为自己活过，该来的总会来的。最起码，这是我，这是我所热爱和喜欢的自己。

谢丹儒

2019年7月于厦门