每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。39健康网建议女性朋友每天佩戴文胸最好不要超过8个小时，睡觉时建议脱掉胸罩，让紧绷了一天的乳房可以放松。

不少的女性习惯穿着胸罩睡觉，认为胸罩可以保持乳房不下垂，其实这是错误的认知，一起和小编看看穿胸罩睡觉有哪些坏处吧!

睡觉时要不要脱掉胸罩？

临床发现：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25~45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。

导致乳腺增生

大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。

诱发乳腺癌

会压迫乳房中的淋巴腺，毒素不易排出，日积月累就会癌变，大多胸罩由化纤制成，含有毒害物质会对乳房带来不良刺激，长期佩戴，会促发乳癌的。

每天佩戴文胸最好不要超过8个小时，睡觉时建议脱掉胸罩，让紧绷了一天的乳房可以放松。