增肥到180斤，各项身体指标紊乱
在电影《跑马》因故停拍后，任贤齐意外成了热点。为了角色，52岁的齐哥，努力胖到200斤。人胖了，戏却停了。导演深陷风波，整个剧组停摆。直到现在，这一部拍了一半的电影依旧悬而未决。
任贤齐增肥对比
田川：你用了多长时间胖了多少斤？
任贤齐：三个月胖了52斤吧，差不多180斤的时候就已经很不舒服，所有指标都紊乱了，三高啊脂肪肝啊都出现了，所以我吃到200斤跟导演说，所有的外在条件和心态都已经达到他要的，我们就开始拍。
田川：我觉得有决心做这件事的人，是一个极度自律和自信的人。
任贤齐：这个电影驱使我想要去这样做，因为我觉得它的剧本很好，很励志。饰演一个能留在大家心中的人物，这个对我来讲比较重要。我的人生观就是，认真工作，认真生活，认真玩乐，但这个玩乐，不是去吃喝嫖赌那种。我年轻的时候也有去酒吧，每天跟同学喝得烂醉，后来想想，如果一直这样，就有点可惜了。
田川：从什么时候开始有转变的？
任贤齐：我想是我大学的时候。我的同学车祸死了，整个头裂开，我们都傻了。我们几个同学抬着他的棺材，这么年轻他就躺在里面，我们说好的梦想都没有实现。那时候就觉得很可惜，有点措手不及。面对生命的无常，我就觉得很多梦想还没实现呢，我是不是要赶快去把它做好。
田川：可能无形当中，你身上就背负了更多人的梦想和责任。
任贤齐：人生有很多所谓的遗憾，比如说有一个梦想，你一直都不去做，到最后做不了了，我不要这种遗憾。
运动家精神，打死不退，咬牙再上
1987年，任贤齐考入中国文化大学体育系。同学的离世，让他深深了解到面对无常人生，“不留遗憾”的重要性。这也催促着他不断为生活寻找新的挑战。1995年，任贤齐结束兵役后开始接触赛车，一比赛就是二十多年。无论摔断腿，撞到树，无论运动还是生活，遇到困难齐哥都秉持着一句话，那就是运动家精神，打死不退，咬牙再上。
任贤齐：我觉得骑摩托是一种人生态度，你要去哪里是你自己的选择，你要骑多快、骑多好，要看你的本事。人家说摩托车跨上去之后，你就拥有天地，汽车你钻进去，你就只有那个车厢。
田川：现实的生活当中，有太多的困难或责任要扛，这样把自己放到一种很极限的状况之下去磨炼，会觉得回归到现实生活当中，其他的事情也就会被淡化了？
任贤齐：当我去参加极限运动，去赛车，去冲浪的时候，在这么浩瀚的地方，会觉得我自己的渺小，会觉得那些东西你跟它计较干嘛？
为了让我感受极限运动的魅力，齐哥变身冲浪教练，带我来到他最熟悉的海边。在紧张和兴奋，以及大部分失败、偶尔一次成功中，我似乎摸索到了一点齐哥说的运动家精神。
主持人田川尝试冲浪
田川：我刚刚稍微体会到一点你那种挑战者的心。
任贤齐：浪就像人生的机会，一道一道的浪来，但不是每个机会都是最好的，你要有眼光，挑一个最好的浪，然后要有勇气，穿越那个碎浪。
《老张的歌》
1949年，任贤齐的父亲任文祥在战乱中从湖北老家来辗转到台湾，后成为小学老师。1966年，任贤齐出生在台湾彰化。从小在眷村长大。
任贤齐：我爸17岁就去打仗，来到了台湾，隔了五十几年，他才跟我奶奶通上电话，最后一面也没见到，我奶奶就走了。有一天我爸把我摇醒，他跟我说奶奶走了，我就看着他说，你还好吗？我爸也不讲话，我从来没看过我爸流眼泪的。一个十几岁的年轻人，离乡背井五十几年，都没见过自己的母亲，那什么感觉？所以我写了一首歌叫《老张的歌》，献给那些老兵。
九十年代任贤齐第一次随父亲回湖北老家时留念
左起：任文祥、任贤齐、任文祥之妹
任贤齐：为什么叫“老张的歌”你知道吗？我们姓任嘛，《老任的歌》不太对呀，我那时候在北京拍戏，一大早就看到一个老人家在收厨余馊水。我就想到，像我爸他们那一辈的这些老兵，没有生活技能，只能做粗重的工作，我突然就感觉到这首歌要献给这样子的人。我想说，它应该有一个什么名称吗？张卫健就出现我旁边，搭着我肩膀，跟我说“兄弟，认命点”，“老张”是我在台湾长大的时候常常听到的称呼，我就想，那就叫老张的歌吧。
田川：马上要父亲节了，会想跟爸爸说句什么吗？
任贤齐：我也不知道要说什么，就想尽办法多陪他吃吃饭，散个步。
田川：会说“爸爸，我爱你”吗？
任贤齐：我好像没有这样说过，我只是会搭在我爸的肩膀上，后来我突然有一天发现，爸爸背越来越驼了，动作也慢了。我才发现我长大了，要懂得去照顾他。
田川：儿子现在会跟你说“爸，我爱你”吗？
任贤齐：常常讲，但是常常是因为功课没写好什么的。
田川：我知道他以前好像有说，要花钱买你的时间。
任贤齐：我告诉他说，我为了你去工作。我可以每天都去玩，我也不会饿死，但是我要做一个好的示范给你看，要努力工作，认真去追求你的人生。
“死亡清单”
任贤齐：人生死前必须完成的一些清单我还是有的。比如说去冲钱塘江的浪，要去珠峰大本营。我之前的电影剧本也都还在写，比如《心太软》的主角是个杀手，他心太软，《对面的女孩看过来》，对面女孩是鬼。
田川：你好极端啊。
任贤齐：所以很多人都说你这个怎么拍？故事怎么审批过得了？我说，先想想看再说嘛。