春暖花开，又到了赏花的季节，但是对于花粉过敏的人来说却是一个“麻烦”的季节。怎样才能对抗花粉过敏?

我们身边常见的绿茶则是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌。但是对荞麦本身则过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后则一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够缓解花粉过敏的症状。

但需要注意的是，甜茶有许多种类，领募发现能够减少过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有减少过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!

薄荷中含有具减少过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以缓解因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。

在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有减少过敏症状的效果。