今天小旦要说的话题

与女性健康有关

不仅女性的月经不调

脸上的痘痘数量暴增

还会长胖了许多

小旦在这注重告诫各位女性

你的身体可能正在发出警告！

这是什么呢？

就是多囊卵巢综合征

首先跟着小旦去了解了解什么是多囊卵巢综合征吧！

是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊样改变为特征的病变，多发于育龄女性、内分泌失调、代谢异常，影响月经和生殖功能以及身体的糖代谢和脂代谢的一种慢性疾病，是最常见的女性内分泌疾病，在中国的发病率高达5%-10%。

多囊卵巢综合征有以下的临床表现

1、痤疮

多为成年女性痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大，与青春期痤疮不同，具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。

2、脱发

一般脱发都是与洗发水中的化学成分有关以及平时饮食不平衡或者压力过大有关，体内雌雄激素比例失调的话会脱发严重

3、月经失调

月经稀发、闭经，少数可表现为量少、异常子宫出血。

4、多毛、肥胖

常见于上唇、下颌、胸、背小腹正中部、大腿上部、两侧及肛周的囊毛增粗增多，女性肥胖是因为激素不平衡造成的代谢异常。肥胖多为上半身，腰/臀比例>0.85。体重不易控制

5、不孕、卵巢增大

卵巢不排卵，形成了一个个小的囊泡，这个卵泡一般长到十一二厘米，卵泡不成熟就形成了一个个小的囊泡，造成不孕。

6、皮脂溢出

产生过量的雄激素，使皮脂分泌增加，头面部油脂过多，毛孔增大，鼻唇沟两侧皮肤稍发红、油腻，头皮鳞屑多、头皮痒，胸、背部油脂分泌也增多。

7、抑郁

抑郁发病率增加，且与高体质指数和胰岛素抵抗有关，对生活质量明显下降。

8、黑棘皮症

阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软

除了以上的几种还会伴有以下的情况哦~~

1、高血压

2、糖尿病

3、高胆固醇

4、体重增长

那么女性该如何预防多囊卵巢综合征呢

1、合理饮食

注意饮食定时定量，不吃加工食品，吃各类果蔬、清汤、清咖啡、茶等，禁止药物减肥，避免肥胖或营养不良。禁止寒性，辛辣食物。

2、适当运动

每周进行定期运动，可以多锻炼瑜伽，慢跑等运动项目

3、保持舒畅心情

焦虑、抑郁、怒气、失眠等会使经周期不规律、经前综合症、痛经症状加重甚至闭经

4、戒烟戒酒

养成健康的作息习惯，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，禁止熬夜等，吸烟可以损伤卵巢功能，要远离烟酒。

5、长期无排卵者，应预防子宫内膜过度增生，预防子宫内膜癌的发生。

如果有以上的临床表现

小旦建议去正规医院检查

在日常生活中也要预防多囊卵巢综合征的发生

要正确对待疾病，

不可操之过急，

也不可消极治疗哦~~~