脸红是一种常见的现象，但是不同的情况脸红的原因又不一样，有的人是因为自身紧张等因素造成脸红，还有的人是因为季节或者空气等因素造成的脸红。但是老是脸红也不能不重视，下面我们就来说说老是脸红怎么办吧。
人的脸红可以分为生理性脸红与心理性脸红。
生理性的脸红是指脸部的毛细血管扩张，因而血流量增加导致脸部发红，比如大量运动完之后，脸上就会出现发红发热的现象。有些人喝酒脸也会发红，这是因为酒精在体内会被分解成各种物质，包括乙醛，如果人体内的乙醛过多就会导致脸红，这就是为什么有些人喝酒后容易脸红的原因。
心理性的脸红是指，人因某些情绪比如紧张、害羞等，会使人体内的的肾上腺激素分泌，导致内体血液循环增加，脸上的毛细血管扩张，因此看起来脸上发红。但是无论是哪一种脸红情况，相信大家都会觉得不舒服，那么老是脸红应该怎么办呢?
一、生理性脸红怎么办
脸红与皮肤角质层薄厚有着密不可分的关系。有些人因为长期在美容院去角质，或者护肤方法不当等因素，使皮肤受损造成了角质层变薄的情况，所以这些人的脸看起来会红红的。这类人原因归根结底就是皮肤出现问题，所以想要缓解脸红的症状，就要好好护理皮肤。
1、在遇到极端天气的时候不要让肌肤长时间暴露在外界。出门佩戴口罩，防止空气中的污染物对肌肤造成损害，同时也要多注重肌肤的补水，让皮肤始终保持健康的状态。
2、使用温和不刺激的护肤产品，最好是植物成分。购买化妆品或者护肤品时一定不要贪图便宜，因为很有可能购买到的是假冒伪劣产品，这类产品会对我们的皮肤带来非常大的伤害。
3、尝试使用一些修复角质层的产品来修复受损皮肤，同时增强皮肤的抵抗力，抵御外界带来的伤害。
二、心理性脸红怎么办
当由于心理紧张出现脸红的现象时，多半是因为自身的缺乏自信，自卑等情况所造成的，也就是我们生活中常说的“脸皮薄”。这与人肾上腺激素的分泌以及面部的毛细血管扩张也有关系，当一个人觉得紧张时，肾上腺激素分泌增多，毛细血管丰富的话，容易扩张就会容易脸红。这类人实际上是自卑以及缺乏自信的表现，他们会比较在意其他人的眼光和看法，遇到事情容易纠结。对于这类人的脸红，我们应该重点放在心理的疏通上。
1、正确认识自己。我们需要正确认识自己，包括自己的优点和缺点。世界上不会存在十全十美的人，要多想想自己的长处，以此来增加对自己的自信心的培养。
2、学会自我缓解。在遇到令自己紧张的场合多鼓励自己，多暗示自己，可以对自己说一些加油打气的话，比如“我可以的，我一定可以的”以此来增加自信心。
3、多参加社交活动。在社交场合最重要的是不要给自己太大的心理负担，在社交场所中，并不像自己所想的那样会有很多人关注自己，因此要放平心态大胆尝试。
各位朋友一定要分清自己脸红的原因，才可以“对症下药”解决问题。
总结：脸上容易出现肌肤问题是每个人都不想出现的事情，大家在日常生活上出现肌肤问题可以采用以上的方法来进行预防和处理，敏感型皮肤或者角质层薄的小姐姐们日常挑选的洁面和护肤类的时候，建议要挑选无添加或者是温和型的，这样才不会刺激到它，另外想要肌肤好，护肤品是绝对不能少，特别是精华液，小编收集了几款目前反馈效果非常好的精华给大家参考一下，大家可以根据自身挑选适合自己的！
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